自由式奇怪的打水問題 - 游泳討論

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小弟我最近拿浮板練習打水的時候遇到一個問題

打水的時候如果是正面打,也就是頭朝前方,速度會相對較慢,而且感覺較費力

大概打個50m就要休息個30秒才能繼續打

可是如果有點側著打,也就是臉是朝向右邊的(我平常換氣的那邊),打起來相對輕鬆

連打個100m都不是問題

問題是,我看其他的高手似乎都是正著打,不知道我側著打是不是有點偷吃步的感覺

還是說我正著打哪邊有問題?

我算是游泳新手,平常可以游自由式700公尺,腳都只是平衡用,都靠手前進,

最近想在多琢磨自己的泳技,加強自由式腳的部分,希望各位前輩不吝賜教

謝謝

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All Comments

Eden avatarEden2010-01-17
我猜大概是正面的時候,頭部沒有放輕鬆,脖子用力的關係
Emma avatarEmma2010-01-17
持浮板打水的時候,上半身會高於水面,下半身會因此下沉
Gary avatarGary2010-01-22
,此時的水阻相較側邊打水來的大,耗費的力氣也就多了.
Aaliyah avatarAaliyah2010-01-24
建議你打水不要求快,而是先求遠.你可以拿三~二塊浮板
Agnes avatarAgnes2010-01-28
上身放鬆趴在浮板上,然後向下打水刻意踢很深,向上打水
Megan avatarMegan2010-01-29
腿要放鬆,去抓住放鬆用力的感覺和鍛鍊腿部肌肉.
George avatarGeorge2010-01-30
看能不能慢慢進步到距離1000M.
Faithe avatarFaithe2010-01-31
謝謝你的回答! 打水1000m啊..我得再多努力