身體上的不適 - 游泳討論

By Adele
at 2010-01-12T16:05

Table of Contents

最近剛做完part time 時間上比較閒了

平常每兩天會慢跑一次(6km左右大約半小時)

天氣越來越冷想說去家中附近的溫水游泳池游泳

因為很久沒游連泳鏡跟泳帽都不見了 (搬家的關係)

跑去買了新泳鏡(老闆說中型的我感覺密合度不錯)跟新泳帽

新泳帽嘗試買了矽膠的(抱歉不知道材質正確名稱有錯請指正)

泳道來回50m 大約游了15趟後

發現頭開始有點痛

停了一回又繼續游想堅持游完1000m(小弟自由式新手@@ 還在練)

游完上岸後

頭有點暈眩

喝點水後有好一點了

不知道各位前輩有類似的經驗嗎

挺害怕這種狀況的

怕去受訓的時候又再度發生這種事@@

感謝大家的耐心看完 ^^

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All Comments

By Lucy
at 2010-01-15T13:29

缺氧及血糖過低吧剛開始游泳還蠻常見的

By Olivia
at 2010-01-16T01:45

水中運動散熱與呼吸都與陸上運動不同剛開始不要太著急

By Franklin
at 2010-01-17T18:05

OK 下次游泳會更加小心在想是不是午餐沒吃什麼澱粉的關係

By Valerie
at 2010-01-19T11:06

我之前有這個狀況時在口吸氣全鼻吐氣之後好轉了很多

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