初學自由式的問題 - 游泳討論

※ 引述《carl3104 (Carl)》之銘言：
: 經過一個多禮拜的練習，之前請教各位網友的問題裡第一點換氣問題差不多已經解決了，
: 不過第二個問題游不遠依然存在，而且是喘不過氣而不是體力不行，
: 所以目前最遠只有到50m，也就是短池來回，
: 再遠就撐不住了，因此拍了影片來請教大家，希望能進步得比較快，
: http://www.youtube.com/watch?v=PoGHLIjRC0s
: 第一次看到自己游自由式覺得....這好僵硬的動作呀XD 如有傷眼請見諒^^"
: 我自己看得出的問題有:
: 1. 腳打水太快了，可能是這個原因讓我耗氧過快而喘，雖然我也希望能輕鬆游，
: 不過我也試過比較慢的打水，會讓我身體容易沉下去而換氣困難。

打水的部份的問題是，似乎沒有抓到打水應有的感覺...

1.打太快
2.沒有抓到打水的節奏
3.個人認為你腳打水並沒有抓到打水的水感，只是想盡辦法用力上下擺動

: 2. 滑手兩邊不一致，因為我是只有右邊換氣，所以左手的滑法跟右手的角度不同，
: 右手比較偏往外滑，左手就是垂直滑水。

1.因為沒有水面上的畫面，不知道你是直臂換手還是曲臂
2.身體左右擺動太大，為了讓自己有更多時間換氣，身體軸心走樣
3.划手的動作太快，推力也不足，動作與一般所謂的標準姿勢差距很大


未完待續......
: 還是看影片比較快~ 文字難以敘述
: 向各位請教這該如何做修正才能游得輕鬆又遠呢?? 謝謝大家~


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