自由式 - 游泳討論

By Puput
at 2010-04-29T14:44

Table of Contents

抱水進來沒有高手肘，手臂打太直、踢腳次數太貧乏

建議:若非選手，游自由式時盡量不要只踢兩下
這是長距離選手使用的游法，較不適合一般民眾
最好的手腳配合是一次手六個腳，覺得實在很困難，可改為一次手四次腳。

畢竟選手是經過長年累月的練習和指導，以及比賽的因應而做調整
還是希望一般朋友們照基礎來練習較為恰當!

※ 引述《tung0715 (tung)》之銘言：
: http://tinyurl.com/27vt5pt
: 請大家幫他看一下，這個人的自由式有什麼需要改進之處呢？
: 背景資料：
: 50M自由式划手約38下
: 兩划一換氣
: 右邊換氣
: 似乎是左撇子
: 喔，這是強者版主的同學，大家可以盡力提意見。
: 我自己的意見是：踢水時腿沒有打直，抓水時沒有先把手肘彎曲，推水可以更用力

--

♂天冷不是冷，心寒才是寒♀

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All Comments

By Dinah
at 2010-05-03T00:41

froghsuan大人的文一定要推一下的

By Thomas
at 2010-05-06T07:33

可是像我們練長泳實在很難靠六拍游全程耶....
那要怎麼辦

By Caroline
at 2010-05-07T18:52

那一開始學捷式就學兩拍的怎麼辦？@@"

By Ivy
at 2010-05-11T19:43

To TWC:不要停，喔啦喔啦喔啦喔啦喔啦喔啦~~~(不斷打水)

By Yedda
at 2010-05-14T09:41

樓上你整段文字我怎麼浮現很糟糕的畫面XD

By Faithe
at 2010-05-15T02:05

呵呵~版主大，所以說可以減為四下，因為都用兩下，對於

By Rae
at 2010-05-18T09:47

手臂的附和會較重，雖然手和腳的比例是7:3但是腳的推進
對手以及游泳速度是有很大幫助的!

By Linda
at 2010-05-18T14:01

受教了大大感謝~~~

By Hedwig
at 2010-05-20T10:53

呵呵～希望溫蒂大早日突破自我XD

By Oscar
at 2010-05-25T00:43

我會繼續努力的:>

By Ina
at 2010-05-29T15:14

tung大是選手啊!他的游法跟我們學校校隊很像

By Noah
at 2010-06-01T11:02

不過影片上看起來有故意放慢速度的樣子,是為了拍攝嗎?

By Kama
at 2010-06-06T01:35

那種頻率算是有氧游的頻率了也就是沒催心跳不快的狀態

By Cara
at 2010-06-07T02:59

他是練長泳沒錯一方面輕鬆慢游以利我欣賞胴體之便XDDD

By Tracy
at 2010-06-10T23:44

我是認為初學者只要踢順就好了，不用在去數幾下

By Anonymous
at 2010-06-13T05:02

當然踢腳次數少會覺得比較輕鬆，但各位可以注意一下他
的下半身，是有些下些下沉的，其實這樣只靠雙手拖行

By Agatha
at 2010-06-16T21:10

也不見得省力，若要用二拍，前提是，抓水推水效率要好

By Tristan Cohan
at 2010-06-18T03:33

否則也可能造成體力上的負擔!

By Eartha
at 2010-06-19T22:14

那種頻率算是有氧游的頻 https://muxiv.com

By Lydia
at 2010-06-23T21:16

不過影片上看起來有故意 https://daxiv.com

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