自由式 - 游泳討論

Q1.最近每天去游泳 為了要瘦身 所以幾乎都游自由式

偶爾才來一個蛙式 (因為蛙式游久了我的腰會痛orz)

不過 最近在游自由式時 我的腿在水中打水都會掉下來

請問這是姿勢不良嗎?

Q2. 游自由式 臉是朝下嗎?

Q3. 手在划水的時候 是先從大拇指入水 然後手臂牽動背 入水

手伸直在水中往後划 換另外一隻手嗎??

謝謝

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