自己毫無長進的跑步人生-高雄舒跑杯 - 路跑 Road Running

-練習狀況-

自從去年初開始練跑到現在，也已經一年半了。這一年半之中完成了3場10K及1場半馬。
但代誌並非我想像的那麼順利，就在古都馬順利完賽後開始鬆懈，
更遑論到了高雄的盛夏之時，完全是荒廢的狀態啊!
(高雄的夏天超級長，大約從5月到10月都是夏天的氣溫吧冏)

嗯剛剛回去看了一下自己3月後的練習量，有點汗顏…。
除了6月和9月有發奮圖強外，剩下的時候都連30k都沒超過啊…。

而且雖然有努力增加里程數，但其實都以短距離或長距離多次休息，也就是說我很久沒跑
不休息的長距離了(眼神死)。
[8K以上對我而言是長距離]

-路跑當天-

1.
第二次參加舒跑杯，我失眠了!(睡眠時間應該不到三個小時冏)，但這不能當作沒進步
的藉口啊啊啊。
2.
有了上次起跑很錯愕的經驗，我看時間還沒到就往起跑點走去，而非待在主舞台做操。果
然，起跑的槍聲很不明顯!! !(果不其然這次又是讓人有種:蛤!!開始了哦XD)
這次感覺人好多，前面的路程好擠啊!!
3.
本次採取第一個水站用紙杯，然後同一紙杯到底，所以進水站有點擠，而且看到水站停了
下來，就有點不想再繼續跑了XD
雖然有買水壺腰包，但不知道為什麼後來練習都覺得腰包勒太緊會影響呼吸所以此次沒使
用(明明古都半馬時有用，覺得還不錯)
↑完全是自己跑步功力沒進步一直在嫌東嫌西的狀態XD
4.
前2K又衝太快，又加上太陽出來後整個氣溫瞬間升高，完全變成後繼無力。進第一個水站
後就跑跑停停了。(其實我的太快也才6分半速左右...)
(不知道是不是錯覺，還是我耐熱度變差，覺得這次跑感覺好熱!!)
5.
完賽時間1:08:52 (去年也是1:08:??)
實際跑:8.45k (去年8.41k)
6.
結論:我這沒長進的東西!!!!
而且跑到一半遇到朋友時，我一直嚷嚷：我要封腿了啦，阿公店半馬我要轉讓!!!!XDD
看來，對於自己半馬時間要進步的期望應該是會暫時落空了嗚嗚嗚。

但目前還有兩場半馬啊啊(抱頭)到底為什麼當初要報名(眼神死)


以上為一點都不激厲人心的路跑心得~(下台一鞠躬)

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