自家用飛輪車心得分享~ - 有氧運動 Aerobics

※ [本文轉錄自 FITNESS 看板]

作者: voodoo777 () 看板: FITNESS
標題: [心得] 自家用飛輪車心得分享~
時間: Thu May 29 10:20:01 2008

最近想減肥
在網路上看了幾款 訓練台 飛輪車 室內腳踏車
最後在露天看到一個賣家便宜出清飛輪腳踏車
決定給飛輪一次機會
去搬了一台飛輪回家 XD
P.S 沒想到到了賣家那裡 發現原主人是位猛男秀經紀人!!!
59年次 看起來比我71年次還年輕!!!身上的肌肉更是誇張!!!
聽他說維持身材的秘訣就是流汗 也更加決定了我把飛輪搬回家的決心 XD
好不容易搬回家後(很重!!!總重38KG)
馬上來試騎
騎至今天第三天的心得是
猛男賣家果真沒騙我 XD
一開始他賣我時說他騎了15分鐘就不行了
汗用噴的來形容
我心理還在想原來你是銀樣蠟槍頭 顆顆
沒想到我正式上場
10分鐘汗就開始留滿地了
而且這飛輪輪重才13.5KG而已耶
http://www.kof.com.tw/product.asp?p_code=mkys28713
邊聽音樂邊踩
真的還蠻能達到運動的效果
我踩飛輪20分鐘應該比我跑操場40分的運動量還多吧 XD
後來想想會那麼累的原因是
出去騎腳踏車還有紅綠燈可休息
自己在家騎飛輪卻是無間斷無休息的在踩
運動量果然有差

優點:
方便 下班想踩就踩 省去夜騎危險
飛輪的腳感跟正式上路我是覺得相差不多啦
因為都是用鏈條傳動
腳踏車帶大盤
飛輪帶鑄輪
運動量很足
缺點:
搬運不便
新品價格不便宜
騎乘姿勢還是上網看一下比較安全
羊毛煞車雖然可增加騎乘時的阻力
但是只有啟動時感覺較明顯
一旦飛輪高速運轉
其摩擦力的影響就變小了

以上心得供大家參考
P.S那位賣家還有一台要賣
有意願的快去搶啊 XXD


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