膩了? - 有氧運動 Aerobics

Christine avatar
By Christine
at 2007-01-18T23:07

Table of Contents

※ 引述《shammy (橘子)》之銘言：
: 對HILO或是STEP來說，
: 一組動作要跳過幾次，才會有"膩了"的感覺呢?
: 上回上了方向變來變去，
: 整間教室跑透透的TINTIN HILO，
: TIN說，一套動作她只要教五次，就已經失去了新鮮感。
: (五次相當於兩週的份量→一週兩堂HILO(I/A))
: 教學上是這樣，那學員上課呢?
: 大家對一套動作的新鮮感可以維持幾次呢?

我，覺得可以跳的很好的動作我都不會膩耶，

覺得在運動的過程中，是不是正確的把動作作的很好，比起做不好而因為做了很多遍，

感覺到這個教練怎麼都不換動作來得重要吧，

至少，BTS系列就上的很開心啊，那些舊歌也是上過很多次的，

但是每一次都會因為動作越做越漂亮，而感覺到很有成就感，

話說，我真希望教練對伏地挺身或是仰臥起坐感到膩了說，

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http://blog.webs-tv.net/latte73
請多歡迎參觀指教唷


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All Comments

Una avatar
By Una
at 2007-01-23T15:12
COMBAT難道也怎麼上都不會膩嗎?
Steve avatar
By Steve
at 2007-01-28T07:17
我我我不會耶，XD
Elvira avatar
By Elvira
at 2007-02-01T23:21
我我我也不會耶 曾經一度膩過 但撐過去 又更愛了
Quintina avatar
By Quintina
at 2007-02-06T15:26
這是不是就像七年之癢一樣阿 哈哈
James avatar
By James
at 2007-02-11T07:31
我也不會，而且會一直很high很high啊 XD
Elma avatar
By Elma
at 2007-02-15T23:35
不會耶 不同老師會打不同的歌 今天上EJ跟Nike的 很少重複 XD
Kyle avatar
By Kyle
at 2007-02-20T15:40
而且看自己的動作越來越熟練 很有成就感 XDDD
Olga avatar
By Olga
at 2007-02-25T07:45
BC會不會膩?主要還要看教練怎帶 怎挑歌曲 當然會建議多上不꘠
Thomas avatar
By Thomas
at 2007-03-01T23:49
不同的課程~NOBI你好~今天偷偷進去被發現~~哈哈~~~
Irma avatar
By Irma
at 2007-03-06T15:54
原來大家對BC都是不會厭煩的耶 XD 反而可以喊聲更嗨齁?
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2007-03-11T07:59
因為可以再重複的歌曲中,增加強度跟姿勢,嗨的咧
Kristin avatar
By Kristin
at 2007-03-16T00:03
我覺得BC跳一個月就差不多了（因為我一週打BC約2-3次）
Edwina avatar
By Edwina
at 2007-03-20T16:08
過了一個月還不換歌，我真的會花轟
Yedda avatar
By Yedda
at 2007-03-25T08:13
忘了說 當季打一個月後 一定要換歌的阿 這樣才HIGH
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2007-03-30T00:17
比方說29的跳繩,jump動作的Lv.4可以自己加阿
George avatar
By George
at 2007-04-03T16:22
360度轉身,飛旋踢...balabala 前提是空間要夠
Hazel avatar
By Hazel
at 2007-04-08T08:27
一週打BC約2-3次!挖~我每每看到這句話~就會想說 你要當教練?
Agnes avatar
By Agnes
at 2007-04-13T00:31
昨天連續上EJ與Nike ,兩者感覺不一樣..
Margaret avatar
By Margaret
at 2007-04-17T16:36
我一週打4次BC，還是一樣爛…唉…繼續學習、學習…
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2007-04-22T08:41
瑪莉亞,那是因為你站太後面了,站第一排打拳的時候多瞄瞄自
Kama avatar
By Kama
at 2007-04-27T00:45
己,姿勢會變好看喔..
Mary avatar
By Mary
at 2007-05-01T16:50
<==這個人這樣做也沒變得好看到那裏
Blanche avatar
By Blanche
at 2007-05-06T08:55
據說是因為天資的問題
Linda avatar
By Linda
at 2007-05-11T00:59
哈 小布你好 Joey的blog為什麼我點不進去啊 還要分享給Joey
William avatar
By William
at 2007-05-15T17:04
fan 屎蛋耶 XD 請告訴我吧
Heather avatar
By Heather
at 2007-05-20T09:09
照這樣講，飛輪應該早就膩了吧.....
Connor avatar
By Connor
at 2007-05-25T01:13
fumio大：阿我就不好意思戰最前排咩…下次試試好了，我
Queena avatar
By Queena
at 2007-05-29T17:18
其實很討厭看鏡中的自己…很糗。
Queena avatar
By Queena
at 2007-06-03T09:23
可是動作就是要越看越清楚，才可以修正唷
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2007-06-08T01:27
nobi 我的MSN:[email protected] 我線上給你網址
Callum avatar
By Callum
at 2007-06-12T17:32
照片看到了...^^
Queena avatar
By Queena
at 2007-06-17T09:37
網址應該可以公佈在版上讓大家受惠吧..
Isla avatar
By Isla
at 2007-06-22T01:41
網頁是JOEY個人相簿，要公佈的話，需先詢問過她~~
Belly avatar
By Belly
at 2007-06-26T17:46
原來如此，我以為是單純的Blog
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2007-07-01T09:51
我也很討厭看鏡中的自己，怎麼頭這麼大!!!!!!
Victoria avatar
By Victoria
at 2007-07-06T01:55
還好你沒說，溝怎麼這麼深

膩了?

Cara avatar
By Cara
at 2007-01-18T22:09
對HILO或是STEP來說， 一組動作要跳過幾次，才會有and#34;膩了and#34;的感覺呢? 上回上了方向變來變去， 整間教室跑透透的TINTIN HILO， TIN說，一套動作她只要教五次，就已經失去了新鮮感。 (五次相 ...

Re: 亞大過年期間休館日

Wallis avatar
By Wallis
at 2007-01-18T12:56
收費課程制度一旦啟動， 其實對那些只教BTS套裝課程或Nike贊助的Rockstar系列的老師來說，其實殺傷力也很大 首先，在人事成本和硬體設備及空間的考量下，減少這類課程的堂數，以容納收費課程 習於教授罐頭課程且無自編課程的老師，除非轉型，否則將來授課時數會大幅減少 另外，收費制度也考驗老師的課程編排功力 ...

Re: 亞大過年期間休館日

Erin avatar
By Erin
at 2007-01-18T11:34
※ 引述《tonyfire (Antony)》之銘言： : ※ 引述《KevinTzeng (小中中老師~)》之銘言： : : 今天亞大召開有氧老師會議 : : 其中宣布跟會員比較息息相關的 小中中在這邊先讓會員知道捏 : : 過年期間 : : 從2/16(五) 除夕前一天開始 停課到 2/20(二) ...

見到一些板友囉

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2007-01-18T10:40
※ 引述《MariaChen (我不是外國人啦！)》之銘言： : 標題: [閒聊] 見到一些板友囉 : 時間: Sun Jan 14 15:27:47 2007 : : : : 這週好開心喔，扶老奶奶過馬路（週記寫法） : : 繼之前在瑪艏跟長得頗像茱麗葉畢諾許的 lightblue19 ...

Re: BODY SKELETAL MUSCLE SYSTEM

Victoria avatar
By Victoria
at 2007-01-18T01:13
http://fit-at.cc/course/%B0%B7%B1d%C5%E9%BEA%AF%E0/1_1%C2%B2%A9%F6%B8%D1%AD%E5% BE%C7/1_1_1%A8%AD%C5%E9%B8%D1%AD%E5%B9%CF/index.html 圖的話可以參考這個網址 如果不想網址那麼長 ...