膩了? - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《shammy (橘子)》之銘言：
: 對HILO或是STEP來說，
: 一組動作要跳過幾次，才會有"膩了"的感覺呢?
: 上回上了方向變來變去，
: 整間教室跑透透的TINTIN HILO，
: TIN說，一套動作她只要教五次，就已經失去了新鮮感。
: (五次相當於兩週的份量→一週兩堂HILO(I/A))
: 教學上是這樣，那學員上課呢?
: 大家對一套動作的新鮮感可以維持幾次呢?

我，覺得可以跳的很好的動作我都不會膩耶，

覺得在運動的過程中，是不是正確的把動作作的很好，比起做不好而因為做了很多遍，

感覺到這個教練怎麼都不換動作來得重要吧，

至少，BTS系列就上的很開心啊，那些舊歌也是上過很多次的，

但是每一次都會因為動作越做越漂亮，而感覺到很有成就感，

話說，我真希望教練對伏地挺身或是仰臥起坐感到膩了說，

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