膝蓋附近不舒服 - 路跑 Road Running

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By Hardy
at 2009-12-10T00:38

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小弟去年到現在已經有一段時間沒跑了

不知道是長期跑下來累積的傷害還是後來穿了彈簧鞋太硬

導致膝蓋近的筋感覺都會不舒服 照過X光 骨頭沒問題

想請問桃園台北那裡有比較好的醫生看這方面的嗎

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若猶泄泄以視之,是使中原數十年後無可禦敵之兵,亦無可充餉之銀

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Tags: 路跑

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-12-11T13:30
彈簧鞋不適合長距離慢跑，如果常慢跑，買雙真正的慢跑鞋吧
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By Una
at 2009-12-13T02:21
同樓上　另外如您所言　或許是沒有熱身伸展或鞋子的問題
Lauren avatar
By Lauren
at 2009-12-14T15:13
建議先試著從這兩項容易改變的做做看吧
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By Ina
at 2009-12-16T04:04
同樓上，彈簧鞋真的太硬，我曾經跑到膝蓋積水。
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By Bethany
at 2009-12-17T16:56
休息幾天在跑吧！有時候不只是鞋子的問題..

新手的感想&請教

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By John
at 2009-12-09T22:52
各位版友們好~ 我是路跑的超級新手!! 因為從三年前起就過著白天上班晚上上課的日子 所以完全沒有在運動 而且去年還上了一整年的7-11大夜班 搞到後來身體真的變的很虛很虛 剛好上個月朋友找我一起參加12/20的富邦馬拉松 想說現在大四晚上的課也比較少了 所以就想說來練跑步吧!! (富邦我是報10公里的) ...

請教全馬的訓練方式

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By Ursula
at 2009-12-09T21:44
今年的黑皮盃，是我第一次參加路跑活動，21K成續2小時5分。 第一次參賽只求穩穩跑完，前半段 1小時5分，後半段1小時。 昨天去學校操場(400m)測一次10K，從最外圈跑到最內圈，每圈換一跑道， 跑25圈，共56分多，10K大概55分吧。 明年228高雄國際馬拉松，我想跑全馬，不知道會不會太不自量力。 ...

2009.11.29 台北金山美津濃馬拉松接力賽

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By Christine
at 2009-12-09T21:12
這是一篇遲到的心得~:P 這次的比賽每個人平均跑約5公里上下，難度並不高，特別的是接力，超好玩的， 從高中畢業之後就再也沒玩過接力了，好懷念! 明年一定還要參加! 這場賽事值得一題的是，在我這一棒次(第二棒)我超越過3個大專甲組選手 以及無數(其實大概只有約20~30位)的國高中生田徑隊選 ...

幫忙推薦跑鞋

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By Erin
at 2009-12-09T20:53
性別：男 身高：170 體重：66 每週跑步天數：3~4 每次跑步距離or時間：7~10 km 跑步地點/地面：pu跑道 足弓、足內翻程度: 看了一下下面這個圖示 http://img260.imageshack.us/img260/649/mizunofoottype.jpg

高雄漢神美津濃有特賣

Poppy avatar
By Poppy
at 2009-12-09T19:28
今天去周年慶 本來對專櫃印象就是專貴... 每想到花車上的6折品 還蠻不錯的 雖然零碼居多 慢慢找還是有很多不錯的慢跑t恤 短長都有 慢跑短褲也有 一般運動長褲 運動t恤也有 架上也有7折品 外套 田徑服 緊身褲 車褲都有 今天找到一件七分緊身褲 6折 挖到寶 t恤也不錯 只是不缺就沒買 有興趣的可以去挖挖 ...