膝蓋會痛的問題… - 運動

By Emily
at 2010-03-16T00:00

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最近打籃球，有跌倒一次…
膝蓋有去撞到磨破皮，但那時候以為只是擦傷沒什麼大問題…
後來發現，跳投的時候膝蓋都會有點痛痛的…
之後沒去管它跟別人比了全場的比賽，那天跑完連走路膝蓋都會痛了。
那天之後，雖然稍加休息後走路並不會疼痛…
但上下樓、跑跳都會痛，根本不能好好投籃…
去看了中醫他也只是一直推拿熱敷電療，沒告訴我到底怎麼了…
我應該去看西醫？
還是靜養看看…
請問這到底是哪裡受傷了？
因為這幾天要比賽了，不能動很不甘心…
謝謝解答
已更新項目:
那我應該是完全不要從事運動動作，還是不要跳就好…？
休息應該是放直還是彎曲呢…
謝謝解答ˊˋ
目前上去比賽應該是幫倒忙吧…謝謝你的鼓勵。

Tags: 運動籃球

All Comments

By Skylar DavisLinda
at 2010-03-17T01:30

建議你先看西醫..照X光片看看是否傷到骨.如果傷到骨.造成碎片或是些微變形.
當膝蓋過度運動則會造成膝蓋的疼痛.但是依你形容來說並未提到有腫脹之類的.
所以先暫時以另一方面來看.比較可能是因為你要比賽了.除了過度使用到膝蓋的動作外就是心理上的因素.因為比賽前會比較注意自身的病痛.此時身體比較敏感.
容易注意到一些平常忽略的病痛.但是這只是推測.
中醫熱敷不是沒效果.只是中醫療效比較慢.對身體比較不會造成負擔.在沒有更好的醫療之前.建議你要適當讓膝蓋休息.回家自己做熱敷的動作.熱敷可以讓血路暢通.去瘀血等等.是緩和的自我照護.
如果比賽前尚有時間.還是建議去看西醫..照X光片看看.先做初步確認.
其實有時候只是神經上莫名的疼痛...也許幾天就過了.不痛了.若是長期存在這樣的症狀.還是找醫生比較妥當.但是醫生要慎選.現在有些醫生還是以賺錢為目的.
你的症狀還沒說完.他已經開完處方囉.這是時有耳聞的.祝你康復囉!

By Necoo
at 2010-03-20T03:34

膝關節有受損的跡象至少已有軔帶發炎
建議去合格的骨科就診

By Andy
at 2010-03-17T19:20

任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！貿然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。受傷部位需確實治療
膝關節的活動其實是相當複雜的。膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨)，其幫助這個關節運動有好幾大肌群，包含股四頭肌、大腿後肌、小腿後肌等等的軟組織，還有非收縮性組織(韌帶)等協助穩定；簡單來說，若圍繞在膝關節周圍的軟組織(肌肉、肌腱、韌帶等)力氣不夠，或是肌肉力量失去平衡，骨骼結構相對的會較吃力，造成膝蓋的症狀。
症狀必須詳細診察，經過理學的評估和動作測試才能得知真正的問題所在。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，可以徒手整治技術，深入關節的治療，加快復原速度。成功大學復健物理治療學系畢業，於體育、健康與休閒研究所碩士班進修。歡迎部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Carol
at 2010-03-17T11:42

你太抄了了，你那麼強，又那麼認真，我湘戲你沒有事的啦。

By Oliver
at 2010-03-18T19:08

你應該是韌帶發炎，走樓梯時會痛對不對!!我也是有時會痛，你真的不要太過於打球，你的腳是需要休息的，唯一的方就是不要讓腳過於太大的壓力。要不然就去照照X光吧!!看看骨頭有沒有問題!!祝你打球比賽順利呵!!!

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