選擇適當的運動鞋 - 運動
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By Yedda
at 2010-03-16T00:00
at 2010-03-16T00:00
Table of Contents
一‧我去年買了一雙運動鞋,但去跳舞的時候,腳指頭會一直撞到鞋子內的前壁,很不舒服,請問是太小了嗎?! 但腳指和鞋前壁之間仍有空間!還是我應該將鞋帶綁更緊呢?!
二‧因為去年買的運動鞋不好穿,所以今年我又買了一雙運動鞋,最近打籃球都穿那雙鞋。
(一)但上禮拜,我的右腳食指又因為一直撞到鞋子內的前壁,指甲和肉有點分開的感覺,而且輕輕按壓會很痛,指甲好像快瘀青了。
1.請問我應該修剪我的腳指,還是因為鞋子太大?!
2.或者只要綁緊我的鞋帶即可?!因為平常走路,其實腳跟不會去處碰到鞋子前壁,
只有在打籃球的時候才會有這樣的現象。好像會滑到前面撞擊鞋內前壁。
(二)而我的左腳拇指也因為過度摩擦起水泡,水泡面積足足超過1/2的拇指底面積,請問我應該如何保養呢?
1.查過資料,有些人建議不要刺破、保留原本,但有些人說如果面積過大可以戳破
一孔再消毒。請問我的水泡面積有大到要刺破嗎?!
2.我這禮拜還有比賽,而且還要練習,那我應該怎麼處理我的水泡呢?!
三‧1.我是否應該再買雙球鞋?!
2.如何選購我最合適的球鞋?!
3.價錢390的鞋子有好貨嗎?!
4.如果太match,會不會讓腳一直撞鞋內壁?!
5.如果不夠match(像別人講的留1~2指),運動時腳會不會在在鞋子裡滑動造成
傷害?!
問了很多問題,很不好意思,但真的很謝謝回答我問題的各位^^
對我來說真的很重要!!
二‧因為去年買的運動鞋不好穿,所以今年我又買了一雙運動鞋,最近打籃球都穿那雙鞋。
(一)但上禮拜,我的右腳食指又因為一直撞到鞋子內的前壁,指甲和肉有點分開的感覺,而且輕輕按壓會很痛,指甲好像快瘀青了。
1.請問我應該修剪我的腳指,還是因為鞋子太大?!
2.或者只要綁緊我的鞋帶即可?!因為平常走路,其實腳跟不會去處碰到鞋子前壁,
只有在打籃球的時候才會有這樣的現象。好像會滑到前面撞擊鞋內前壁。
(二)而我的左腳拇指也因為過度摩擦起水泡,水泡面積足足超過1/2的拇指底面積,請問我應該如何保養呢?
1.查過資料,有些人建議不要刺破、保留原本,但有些人說如果面積過大可以戳破
一孔再消毒。請問我的水泡面積有大到要刺破嗎?!
2.我這禮拜還有比賽,而且還要練習,那我應該怎麼處理我的水泡呢?!
三‧1.我是否應該再買雙球鞋?!
2.如何選購我最合適的球鞋?!
3.價錢390的鞋子有好貨嗎?!
4.如果太match,會不會讓腳一直撞鞋內壁?!
5.如果不夠match(像別人講的留1~2指),運動時腳會不會在在鞋子裡滑動造成
傷害?!
問了很多問題,很不好意思,但真的很謝謝回答我問題的各位^^
對我來說真的很重要!!
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By Andy
at 2010-03-20T23:42
at 2010-03-20T23:42
首先針對該如何選鞋的基本問題 建議你參考 "該如何選鞋" 一文
選運動鞋時不宜過度合腳 以免造成摩擦傷害
板大經常在打球時有摩擦的情況可從幾點下去做改善
第一 鞋帶綁緊
第二 襪子材質是否容易滑
第三 本身腳型 足弓是否必須接受(鞋墊)矯正治療(需專人評估)
鞋的功能與價錢不見得是成正比 端看使用者的使用的需求而定
但是 個人認為三百九的鞋子在你經常運動的情況下可能穿沒多久就會報銷了
一般來說 一千元上下就可以買到功能還算不錯的運動鞋
除非特殊需求 不然不需迷信名牌
至於腳底與指甲的問題必需注意衛生
如果必須練習建議水泡搓破後立即消毒
平時讓足部保持良好通風
如需上場練習 建議先將傷部包匝妥善
賽後立即消毒 並同時保持通風
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By Dora
at 2010-03-20T12:25
at 2010-03-20T12:25
倢伣亅
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By Dora
at 2010-03-17T05:38
at 2010-03-17T05:38
你買的鞋子應該是跟你的腳型不合,所以才會這樣。
針對往前滑的部分:
建議你可以買大雙一點,一般是墊鞋墊(前墊或是全墊)你都跟他要,回家試試看,鞋帶綁緊,你看看有沒有比較好。
打籃球,腳指甲要剪短。
我的經驗,是刺破比較快,但你要注意,要刺之前,要消毒刺的工具喔。
基本上,建議你買有品牌的運動球鞋,畢竟功能性跟舒適性都比較好,加上你如果常運動,球鞋對你來說很重要,不能省。
如果選擇不當的球鞋,比較容易造成指甲變形,腳踝扭傷等等傷害。
希望對你有幫助................
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By Hamiltion
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