膝蓋微痛 - 路跑 Road Running

身高176CM

體重83上下(有點過重)

最近出自於減重原因以及鍛鍊身體因素開始跑，大約兩天一次，每次約30分鐘

繞200m操場約20圈左右，從之前當兵跑步時就已經隱隱感到「左膝下緣內側與

小腿接合處」不太舒服，最近在跑時慢慢又有明顯不適感(微痛)，跑的量不算多

，偶而也感覺不適，版上有何看法可供建議呢?



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做夢是人生最大的權利
看完一本書，如果沒有問題那就是你有問題

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