日月潭環潭跑 - 路跑 Road Running

By Yedda
at 2009-08-11T21:32

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不知道站上前輩有沒有人跑過日月潭環潭

聽說距離是大該30KM 這樣該注意什麼準備什麼?

小弟實力只跑過10KM 麻煩請指點謝謝

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Tags: 路跑

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By Carol
at 2009-08-15T05:02

準備不會爆的雙腿

By Iris
at 2009-08-18T12:32

準備跳很慢的心臟

By Hamiltion
at 2009-08-21T20:03

過人的意志力

By Agatha
at 2009-08-25T03:33

要注意報名日期(想講的都被前面講光了)

2009太魯閣馬拉松

By Hedda
at 2009-08-11T20:22

http://www.sportsnet.org.tw/race_detail.php?race_no=20091107 全馬900元半馬700元 5公里300元起跑 11/7(六) am7:00 8:00 路線:閣口,台泥鳳凰林到天祥折返以上均有人數限制另外,這次有選手之夜11/6(五) ...

請大大幫我選跑鞋

By Doris
at 2009-08-11T18:03

性別：男身高：170 體重：72 每週跑步天數：5天每次跑步距離or時間：30-40分鐘跑步地點/地面：PU 紅土柏油會跑一些足弓、足內翻程度：查過應該是要選穩定型其他特殊需求：很多人說mizuno的比較耐穿?希望能幫忙選耐穿點的預算：1500左右最近想要開始跑步看板上發現到跑鞋很重要 ...

為何紀錄總在休息後才會破

By Yedda
at 2009-08-10T22:44

本人算肉角一個之前,前2個月幾乎天天跑(偶爾有事停個幾天,但很少) 慢跑全部以最舒服方式跑,不會硬撐 3000 M 從20~21分,到現在最佳紀錄是 17分32秒 5000 M 從33~34分,到現在最佳紀錄是 30分20秒我發現如果我天天跑,就算突破了最佳紀錄如之前 3000 M 跑 18分時 ...

第1屆北投超級馬拉松

By Emily
at 2009-08-10T19:23

http://sites.google.com/site/beitorun/Home-2 比賽日期：中華民國98年10月18日（星期日）上午6時30分起跑。比賽地點：台北市北投區義方國小。比賽距離：50公里。（跑四圈）限時8小時，限額500名。（上午06：30至下午14：30）報名費用：新台幣800元 ...

請問去年參加過"NIKE路跑"的跑友

By Edward Lewis
at 2009-08-10T19:19

那就給個今年的吧 http://www.sportsnet.org.tw/20091024nike/race_detail.php?race_no=20091024 時間:2009.10.24 6:00 地點:中正廟路線:10k,中正廟-andgt;中山南路-andgt;仁愛路-andgt;延吉街原路折返 ...

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