膝蓋後方疼痛 - 運動

By Quanna
at 2011-07-11T00:00

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右腳蹲下的时候膝蓋後方很痛！蹲下時只能靠左腳使力，但是打籃球的时候蹦蹦跳跳都不會痛，但蹲下會軟腿，使不上力，運動完右腳膝蓋後方筋肉會很緊繃！走路會變僵硬，痛的地方我也不知道怎麼講，就是膝盖關節後面，甚至只要把右腳抱起來屈膝就很痛，時間大概持續快兩個月，我的運動量也不大，每個禮拜五晚上2小時的籃球而已，希望大家可以告訴我有沒有人是"過來人"，還有就是台北市哪家醫院或醫生的推薦，拜托大家了谢谢~
已更新項目:
我前天去國泰看了醫生，
照了X光，但醫生看了片子說還看不出來，
下禮拜要再照核磁共震，
謝謝各位的建議，希望能再多補充一些，
我還是可以打球跑跳，
我想我接下來會去看中醫，
不知有何補充建議??

Tags: 運動籃球

All Comments

By Robert
at 2011-07-11T10:49

cdn 您好
學理檢查移動1公分以上就須重建。叫家人幫你檢查看看。很簡單的自我檢查，不要被醫生給乎巄了。

圖片參考：http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTZOpRZgfE...
抽屜試驗：屈膝90°，固定股骨，檢查者雙手握住小腿上端，向前拉或向後推脛骨。如前十字韌帶斷裂，脛骨有向前異常動度；如後十字韌帶斷裂，脛骨有向後異常動度。
您可能是膝關節扭傷錯位、韌帶扭傷、滑膜崁頓。
韌帶是位於骨頭與骨頭交界處，最主要功能是穩定關節，若是斷裂或扭傷造成鬆弛，關節就沒有很好的穩定性，因為關節無法好好的穩定住，就會造成一些退化性關節炎提早產生。
關節錯位就是關節位置的不正，有的只是一線之差，所以也稱為錯線或錯縫。雖然上下相對的位置只差一線，但在身體內造成的變化就大小、輕重各異，所謂「失之毫釐，差之千里」骨與骨之間只要有輕微的錯移、不正，就會引起周圍正常軟組織緊張、紊亂，各類神經開始作出莫名其妙的反應。

錯位不等同移位。即使X光、核磁共振報告沒有顯示異常，也絕不能代表病人沒有不適，因為錯位在X光、核磁共振中，並不能顯影出來。但當用手法復位後，病者卻即時感到輕鬆或紓緩。
因為錯位是骨頭關節移動在0.1公分以下，所以儀器、X光都很難檢測出來（不易判讀），要有具備觸診解剖學與豐富的摸骨經驗的正骨師才摸的出來的，所以常常會被忽略，到最後就會形成關節軟組織風濕痛以及退化性關節炎等後遺症。
扭傷、錯位、脫臼或骨折的發生，都會伴隨肌腱、韌帶或其他軟組織的損傷，此時應特別注意是否有相關的損傷，否則忽略韌帶或軟骨損傷是無法有良好的關節功能的，所以治療的原則就是完美的解剖復位。
人體骨骼末端包覆著柔軟的軟骨，關節中狹窄的縫隙裡有一層薄薄的潤滑液，可用來保護骨頭不致因摩擦而受損。一般我們所談的可活動關節，大多是指滑液關節，也就是關節裡面擁有一個滑液腔，加上關節囊與韌帶的組合，使得滑液關節具有高度的彈性、緩衝與活動性。
當關節扭傷時會先拉開骨頭然後拉傷韌帶，因為韌帶是骨頭的固定帶，骨頭沒有拉開是絕對不會拉傷韌帶，所以韌帶拉傷骨頭絕對有移位。

因為骨頭、韌帶拉開時會牽動滑囊膜使他緊繃，造成關節腔形成負壓，當扭傷的關節要回復時，滑膜會被吸進關節腔內造成滑膜崁頓。

關節錯位會造成關節腔不平均，會去摩擦擠壓軟骨與半月板，如果沒有整復，到最後形成髕骨外翻、髕骨軟化症、半月板磨損等退化性關節疾病。
關節骨頭的矯正是要用正骨手法治療的，不是用推拿的也不是吃藥、打針、針灸、復健就能讓骨頭恢復原位的更不是強壓亂搖的，是要利用角度，施用巧力來矯正的，而且要盡快矯正，才不會使軟骨繼續磨損。

只有找真正精通中醫正骨學的正骨師（非一般中醫推拿）用正骨手法整復關節讓組織有生長恢復的空間；然後配合運動療法來加強關節的穩定性；以及膠質ˋ鈣質以及微量元素補充來提供組織修復時所需的原料，這樣才能痊癒，其他的療法都只是暫時性的，會有後遺症。

在治療期間完全不能做激烈運動，要運動最好是完全復原後再慢慢的增加運動量以及激烈度，不然很容易再受傷的，治療期間不能下蹲、不能坐低板凳。
以上說明提供給您參考，希望對您有所幫助，並在此祝您早日康復！
特別聲明：以上內容僅供參考，不作為診斷及醫療依據！
┌藍色的天空﹏☆

By Selena
at 2011-07-14T04:18

大概是過度運動造成的軟組織發炎
剛開始是要休息的
要有足量的休息
然後再做拉筋
拉筋很重要
就是做拉筋板
去牽扯膕窩的肌肉
復建期的拉筋量要足夠
也就是要能忍得住痛
預後才會較好

By Ophelia
at 2011-07-12T03:56

http://www.facebook.com/topic.php?topic=14786&uid=...
邀請您加入粉絲團，討論區有多項議題歡迎來討論
恭喜您會[痛]，您可曾尊重它！

By Harry
at 2011-07-14T14:23

膝蓋後方疼痛
使用傳統療法.筋肉放鬆術.須要一兩次才能改善

By Robert
at 2011-07-13T13:37

此問題找西醫治療還是止痛肌肉鬆弛劑ˋ找復健是超音波治療器ˋ
找中醫治療ˋ通常是直接在膝蓋關節後面的委中穴來針灸改善一下ˋ
此種症狀ˋ若是照MRI可能較無法看見異常ˋ大致上有後十字韌帶與滑膜的傷害問題ˋ
對於此種症狀ˋ在下的治療是直接在右邊薦椎骨的神經疏通矯正後ˋ立即改善就是治本ˋ其餘才是經絡的問題ˋ
2011-07-24 23:56:43 補充：
大部分的膝蓋關節的扭傷問題ˋ常因儀器看不見ˋ而使用醫藥控制來延誤誤診患者的專家持續的增加中ˋ初期扭傷當然是不會造成軟骨退化神速ˋ是外行才會要您補充膠質豬腳雞腳的問題ˋ補充膠質問題ˋ不如治好腸胃吸收問題ˋ
膝蓋關節內的軟骨滑膜ˋ會因為扭傷而錯位的ˋ當然儀器是無法看見那層透明的滑膜ˋ所以內傷醫師是不承認的ˋ
膝蓋內的滑膜ˋ是支撐人體的重量ˋ也是能讓人體快速的跑步的潤滑層ˋ而此潤滑層不宜密度過高ˋ容易造成僵硬ˋ若是太鬆時最容易造成扭傷ˋ而扭傷的滑膜會如同衣服的皺摺ˋ慢慢的擠壓變形ˋ無法上下樓梯ˋ最後被醫藥與儀器醫學延誤惡化而成退化性的關節炎ˋ
2011-07-24 23:57:12 補充：
因為國內只有醫藥儀器療法與開刀療法ˋ大部分的患者會去開刀關節鏡ˋ是因為初期完全被延誤與誤診所治ˋ當然患者自己難以評估ˋ醫師說的全算數ˋ這是現代醫學的盲點ˋ目前還是將錯就錯較多ˋ止痛控制問題只會造成真的退化ˋ
建議您找對徒手整骨專家ˋ當下矯正立即改善即是ˋ非專家只會依賴醫藥與儀器ˋ護具ˋ那是學歷的專家ˋ不懂民間疾苦ˋ是專家當下無效免費ˋ最忌動過刀使用過特效藥類固醇ˋ
祝您早日康復ˋ