我需要快速懶人瘦身法(尤其是下半身)?? - 運動

By Gary
at 2011-07-10T00:00

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我每天都要上班~每天都要站很久8-9小時要容易水腫~下半身肥胖~上半身也好不到哪去我想先瘦下半身每天上班真ㄉ很忙~沒時間在主什ㄇ東西吃更不用說運動有吃的還是擦的抹的~不要黑心貨不要轉貼~~~~拜託瘦身達人我57KG想瘦到45KG對ㄌ我睡眠作息都不正常

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All Comments

By Xanthe
at 2011-07-12T12:21

減肥是沒有捷徑的，真正健康而有效的減肥方法是生活型態的改變，也就是建立正確的飲食習慣，以低熱量均衡的飲食，配合適當的運動，最重要的是要有恆心及毅力，減肥才能持久，也才能成功。人體的新陳代謝依然需要澱粉的啟動~完全不碰澱粉是不智之舉喔盡量別熬夜是因為.我們人體在晚上22:00~03

By Wallis
at 2011-07-13T15:01

身材不滿意@我也有過@那時的我對自己的下半身和有手臂肥肉很傷腦筋@我是個懶惰的人@要我運動我也是有一天沒一天的@後來我朋友跟我說@說她最近用了一家很不錯瘦身產品@問我要不要試試看@我就說好@結果我就去看了一下他給的網站Http://MUltiuRL.cOM/r/5Et@還打07-6908586去客服問了一下@我說我要減肥@想瘦��

By Rosalind
at 2011-07-10T01:10

減肥真的很辛苦!!!你要加油喔~!我已經用輕鬆的方式四個月減了17公斤了我還在繼續努力聽說減肥一起減會瘦得更快喔!!!邀請你當我減肥的夥伴~如果你減肥中遇到困難，也可以問我喔!...

By Belly
at 2011-07-13T20:59

我之前也是被減肥搞的一個頭兩個大，怎麼嘔氣就是瘦很慢後來我透過好麻吉朋友的介紹開始使用了優纖素與草本超纖膠囊這組食品→電話熱線：076907160我每天都認真的餐後1顆草本，睡前就空腹3小時喝2包的優纖素再加上自已努力的運動跟飲食的控制2個月狂瘦13公斤說，我朋友都說我瘦的好漂亮喔一點�

By Genevieve
at 2011-07-10T20:32

我的減重經驗:http://www.weiloz.com/可以幫助你很簡單又健康的方法，不用挨餓或作累人的運動當然也不用吃危險的減肥藥....只要認真執行，可以讓你健康的瘦下來我自己都瘦在下半身，腰減了4吋，屁股減了3吋而且維持了8年沒有復胖.......

By Dinah
at 2011-07-11T02:24

我想在此先給你正確的健康減重觀念我有認識專業的健康減重教練還有有三十天滿意保證就是三十天內不滿意全額退費以下是YOUTUBE的二則小短片很多人以為自己年輕身體好代謝好所以減肥自己就可以搞定但是幾乎都是不當的方式在減肥希望你看完這段短短十分鐘的影片能好好檢視你自己的問題這段影片

By Joe
at 2011-07-14T01:26

建議你在睡覺前可以抬腿(我每天晚上都會抬20分鐘)下肢水腫會比較改善喔!!我之前試過很多減肥方法效果都不好(因為我下班也沒時間去運動了)減了很久都瘦不下來之後朋友推薦我去景升看減肥門診,效果很好醫生會教你很多減肥的小技巧和正確觀念,幫助你減肥而且他會一步一步教你,不會很難實行這裡��

By Yuri
at 2011-07-13T01:45

水腫就是水在體內「塞車」，只要飲食暢通就不會水腫，事實上有80％的肥胖都是水堆積造成的，所以常常聽到人家說連喝水都會胖就是這個道理，問題根本不在於熱量多少還是吃了什麼，重要的是你怎麼吃。我沒有算過熱量，也不會任何一點卡路里公式，因為我認為一定有更好的方式，不需要花錢也��

By Daph Bay
at 2011-07-12T09:28

這個要根據你自身的情況去瘦身，我也是上班族一般工作很忙，几乎没有时间去运动，节食就更不可能了，如果不吃饭一天的工作根本坚持不下来。自从通过朋友介绍食用香港修身減肥咖啡不过我现在的困扰全没了，香港修身減肥咖啡不是藥物喔，他是天然的食品。三餐正常吃，又不需要大量的运动，O

By Frederica
at 2011-07-10T14:28

自己吃過的感覺與經驗就在這裡跟大家純分享囉~最早我也曾上網找過很多種減肥藥但我想有找過的人應該都有覺得疑~怎麼什麼都沒寫~還有~我真的買回來了~結果沒有寄件人資料想退貨也不知找誰找了一陣子又在藥局問很久才決定要買ZANTREX-3小甜甜請大家自行上網搜尋我想我只是吃一個食品,如果廠家能�

By Cara
at 2011-07-14T05:05

喔喔!你的問題很好喔!你是認真的嗎?我有自信~只要你有心不但讓你瘦下半身也讓你瘦上半身當初我教練用三個月的時間(全身)瘦了7公斤替她老公用三個月的時間瘦了15公斤也讓我的體重從65降到了58公斤腰圍從32吋回到了27吋(我男生)相信我可以你也可以的歡迎加我的即時通或者MSN談過以後相信對你的幫助

By Ina
at 2011-07-12T11:51

控制食慾就能控制身材產後減肥我生了二胎加起來胖超過50公斤,我的身高是164cm.婚前大約都在53kg左右,婚後55kg.第一胎胖到78kg,幸好!全給他瘦回來了第二胎胖到72kg,現在產後九個月也瘦下來了很多人想減肥,可是減不下來,即使不吃飯、不吃菜，甚至只吃蔬果也減不下來。現在，我兒子3歲了，體重控制在45��

By Edith
at 2011-07-13T10:58

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AC07616194/o/1511071000...如果是內分泌失調建議先條好體質如果是壓力型肥胖，建議搭配有壓力型肥胖配方的如果體脂肪過高，可以搭配ALLI首先先了解你為何體重超胖的原因在來對症下藥會比較好ZANTREX-3小甜甜在美國是減重的輔助產品，因為她們大多數人都習慣喝咖啡，可��