膝蓋受傷原因到底是什麼 - 運動
By Daph Bay
at 2012-02-19T00:00
at 2012-02-19T00:00
Table of Contents
國二的時候每天每節都打球 午餐沒吃 也都在打球
國三上有比較少打 但是有被爸爸罰跪一次
之後膝蓋就一直在痛 是以前累積的還是那次罰跪的影響??
之後我還是繼續打球 有惡化的趨勢 每次去看醫生都是給我開那種感覺沒用的藥
所以都沒在吃
有一次照X光 醫生說骨頭沒問題 說是韌帶拉到生長板導致發炎 有這種說法嗎??
現在坐著的時候突然站起來 會有一種絞肉的聲音
休息一個星期後再打球又會開始痛 有沒有什麼有用一點的療法
已經受傷6個月了
很急 拜託~~
國三上有比較少打 但是有被爸爸罰跪一次
之後膝蓋就一直在痛 是以前累積的還是那次罰跪的影響??
之後我還是繼續打球 有惡化的趨勢 每次去看醫生都是給我開那種感覺沒用的藥
所以都沒在吃
有一次照X光 醫生說骨頭沒問題 說是韌帶拉到生長板導致發炎 有這種說法嗎??
現在坐著的時候突然站起來 會有一種絞肉的聲音
休息一個星期後再打球又會開始痛 有沒有什麼有用一點的療法
已經受傷6個月了
很急 拜託~~
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運動
All Comments
By Genevieve
at 2012-02-20T03:03
at 2012-02-20T03:03
膝關節是人體滑膜最多，關節最大和結構最複雜的關節，由於膝關節滑膜廣泛，負重大，運動多，最易受到損傷。膝蓋在受各種病因（如骨質增生、關節炎、關節結核、風濕病和創傷性外傷、骨傷、關節內損傷，周圍軟組織損傷、手術等）刺激或直接刺激滑膜損傷產生炎症反應，產生滲液，形成積水。其主要表現關節充血腫脹，疼痛，滲出增多，關節積液，活動下蹲困難，功能受限。
膝關節是全身關節中滑膜最多的關節，滑膜細胞分泌液體，可以潤滑和滋養關節，機體運動時膝關節所產生的熱能全賴於滑膜液體及其血液循環而得以散發。當關節受外在性和內在性因素影響時，滑膜產生病變，引起充血或水腫，並且滲出液體，導致膝蓋積水。中醫學認為，關節滑膜炎分為外傷及慢性勞損兩方面。膝關節遭受骨折、脫位、韌帶斷裂、軟骨損傷等床上後，都可使關節滑膜同時受損。傷後積瘀積液，濕熱相博，使膝關節發熱、脹痛、灼熱、肌肉拘攣，關節屈伸障礙，形成急性滑膜炎；如受傷較輕，或長期慢性勞損，加之風寒、濕邪侵襲可使膝部逐漸出現腫脹，功能障礙，形成慢性滑膜炎。
1、膝蓋積水患者的房間要陽光充足，保暖防寒防潮濕。注意天氣變化，避免潮濕受冷，病變的關節應用護套保護。2、要經常正確的鍛煉身體，保持正常體重，避免肥胖。3、要防止過度的疲勞，急性期應適當休息，減少活動，保持關節於功能位，但在亞急性或緩解期，可進行關節功能鍛煉，體態護理，防止肌肉萎縮、關節強直，保持關節的最佳功能。4、要改變過量飲酒等不良生活習慣，注意合理飲食。在飲食中應增加營養，補充足夠的蛋白質和多種維生素，尤其是綜合維生素和維生素D，另外服用含鈣多的食物，如牛奶，豆製品等。食物以易消化為宜。避免使用刺激性的、生冷硬的食物。食物應既有營養，也要兼顧口味，以增進食慾。
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By Sierra Rose
at 2012-02-21T20:18
at 2012-02-21T20:18
你的年紀正值發育期
所以醫生的判斷大概沒錯
以前你沒吃飯就跑去做運動 可能也是原因之一
因為那樣等於是在沒有補充營養的情況下 消耗體內的庫存血糖ˋ其他的體內能量
久而久之 可能就影響到你的肌肉和骨骼發育了
而你爸的體罰
則是很不巧的讓你的疼痛開始爆發出來 並非主因
建議你耐心配合醫生做治療
激烈運動少做 做運動之前可以補充一些熱量 但份量勿過多
盡量做到均衡飲食+作息正常
希望你的症狀逐漸減輕
By Christine
at 2012-02-21T07:25
at 2012-02-21T07:25
By Irma
at 2012-02-22T04:57
at 2012-02-22T04:57
沒有找對專業的手法矯正是無法根治問題的
By Rae
at 2012-02-23T07:23
at 2012-02-23T07:23
http://tw.myblog.yahoo.com/muscle777888-muscle7778...
By Kumar
at 2012-02-21T04:24
at 2012-02-21T04:24
By Kama
at 2012-02-23T01:52
at 2012-02-23T01:52
使用筋肉放鬆術.須要一兩次才能改善
By William
at 2012-02-20T13:18
at 2012-02-20T13:18
你的大腿肌肉是否受傷後或是受傷後. 膝蓋旁邊的肌肉是否有萎縮。韌帶是否突出到大腿上面 . 。我們蹲下起身運動的那一煞那，支力點是大腿肌肉. 它能帶動膝蓋關節. 及屁股肌肉. 而站著. 蹲下. 抬腿. 支力點是大腿肌肉. 你的治療方式可能沒有效果. 你是否常常餓著肚子在走動. 你的氣血沒有到達腳趾頭. 就是沒有循環正 常. 也就是營養沒有到達該需要的位置. 所以可能會萎縮. 這是面對面要詳細問其原因後才能知道寎母。 你要從膝蓋到腳都需要有營養. 才不會萎縮. 而你可能就是沒有營養.不通所以沒[潤滑液].人體潤滑液還是氣血所產生。.你可以比較雙大腿肌肉. 看看是否有肌肉委縮. 也就是大小邊周圍長度.. 因為神經有些時候西醫是檢查不出來.而 你可能是最近身體體力最弱的時候受傷，導致肌肉神經會緊繃。 而我們蹲下起身運動的那一煞那，支力點是大腿肌肉。因為你大腿肌肉有受傷而不知道. 時間久後就會影響周圍，以上是我的經驗，以下的著作 ，你可參考問知。告訴你一個專門[腿部神經筋發炎]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
病症：腿部或是膝蓋肌肉神經受傷或是肌肉萎縮。
原因：此腿部肌肉的神經會受傷，主要是患著本身因為工作，或是外來的碰撞，壓傷或是在走路時撞到外物，所引起的一個凝血，或是一個凹洞。因為撞傷時患著本身太粗心大意，沒有意識到會那某嚴重，因為人在有放鬆心情的時候，肌肉也是放鬆，人在體力不繼時，睡眠不夠時，神經是會收縮在骨頭的上面，來保護骨頭，神經原是在肌肉的中間，如今因為收縮，肌肉無法負荷，所以在受傷時，神經會保護骨頭，所以使肌肉內凝血，會出現很大一片，或是凹洞，久久無法散開，如此肌肉的神經就是因為無法擋住外來的撞擊，所造成的後遺症，要注意是否有凹洞硬塊，有凹洞時，旁邊一定會有硬塊，那就是神經無法抵抗而造成。
如此就會影響到膝蓋，腳踝。所以你要知道。肚子餓時，血糖不足，你還在運動，會傷害到你的神經。
方 法方式：書本中有詳述。1：[略過]。
2：[略過]。 3：[略過]。4：[略過]。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網 [金忠刮痧拔罐所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所]. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠
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