膝蓋內側有痛~但比賽日期快到了怎辦? - 路跑 Road Running

小弟上星期在河濱跑步

很突然的~膝蓋內側一痛!!

超痛~

但走路還好~

就跑步有壓下去才會痛~

畢竟也算有點常跑了~

但痛這地方真的是第一次

所以有嚇到~

昨晚想說過了一星期!!

再試試好了~

沒想到跑了三公里~

又隱隱作痛!!



怎麼辦~~~三月初要參加萬金石的半馬!!

還來得及的養傷嗎??

還是~要帶著護具跑比較好= ="""

怎麼辦呀~!!

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