腿短的人做瑜珈有障礙嗎? - 瑜珈 Yoga

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本人是位腿短的人,最近有在上瑜珈,發現有些姿勢根本做不到,加上身體很長會駝背,
一直遇到障礙!讓我開始對自己能做到的動作有點懷疑!
想問各位,是否有看過腿短的學生一樣瑜珈做的不錯的?
我是相信瑜珈一定可以把筋拉軟,但有些動作似乎再軟也沒用

我會知道我腿短是因為身高跟我一樣的人肚臍位置都比我高個3-5公分

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All Comments

Ursula avatarUrsula2015-04-08
55身是瑜珈體位法完美比例 你是?
Jacky avatarJacky2015-04-12
有些進階的體位法, 要筋軟+肌力強才能完成, 缺一不可
Jacob avatarJacob2015-04-17
瑜伽追求的不是動做標不標準完不完美 而是你在這個過程中感受身體的變化 很多人有些身體受傷問題 一些動作是幾乎不可能達成的 所以腿短跟做瑜伽不會產生問題
Rosalind avatarRosalind2015-04-21
腿短的(站姿前彎)手比較容易貼到地面,這是優勢吧
Jake avatarJake2015-04-26
腿短不影響做瑜珈啊,柔軟度&肌耐力比較重要
Rachel avatarRachel2015-04-30
對瑜伽而言,有時候太柔軟不是一件好事
Annie avatarAnnie2015-05-04
為何太柔軟不是好事呢?