腿短的人做瑜珈有障礙嗎？ - 瑜珈 Yoga

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By Erin
at 2015-04-04T01:04

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本人是位腿短的人，最近有在上瑜珈，發現有些姿勢根本做不到，加上身體很長會駝背，
一直遇到障礙！讓我開始對自己能做到的動作有點懷疑！
想問各位，是否有看過腿短的學生一樣瑜珈做的不錯的？
我是相信瑜珈一定可以把筋拉軟，但有些動作似乎再軟也沒用

我會知道我腿短是因為身高跟我一樣的人肚臍位置都比我高個3-5公分

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Tags: 瑜珈

All Comments

Ursula avatar
By Ursula
at 2015-04-08T10:42
55身是瑜珈體位法完美比例 你是？
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By Jacky
at 2015-04-12T20:21
有些進階的體位法, 要筋軟+肌力強才能完成, 缺一不可
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By Jacob
at 2015-04-17T05:59
瑜伽追求的不是動做標不標準完不完美 而是你在這個過程中感受身體的變化 很多人有些身體受傷問題 一些動作是幾乎不可能達成的 所以腿短跟做瑜伽不會產生問題
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-04-21T15:37
腿短的(站姿前彎)手比較容易貼到地面,這是優勢吧
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By Jake
at 2015-04-26T01:15
腿短不影響做瑜珈啊，柔軟度&肌耐力比較重要
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By Rachel
at 2015-04-30T10:53
對瑜伽而言，有時候太柔軟不是一件好事
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By Annie
at 2015-05-04T20:32
為何太柔軟不是好事呢？

True的Neo老師

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By David
at 2015-03-30T15:33
最近開始勤練瑜珈， true的老師，目前只上過wino老師的， wino老師人超好，從來不勉強! 時間允許下，想去上Neo老師的熱瑜珈， 上網查了一下， 老師似乎滿嚴格的， 不知道新手去上會不會很挫折... -- Sent from my Android - ...

瑜珈新手心得文

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By Callum
at 2015-03-27T21:32
※ 引述《cclio (cc)》之銘言： : 也來發一篇新手心得文。 : 剛好跟原PO相反，帶我入門的老師去會館教書了， : 後來另找離家近、專練ashtanga的小教室。 : 比較開始認真練瑜珈（每週三堂的頻率）大概快四個月， : 柔軟度慢慢有好一點，不過下犬式還是踩不到地，前彎後彎也都很慘（笑）。 : 體 ...

space 10周年活動

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By Eartha
at 2015-03-27T12:55
之前路跑活動時 在true yoga填了資料 今天要去跟他那什麼免費體驗券了 爬了文覺得這家業務真是可怕XD 但順便發現了space的評價好像不錯 去他們網站看想預約體驗 就看到了10周年的活動 內容是 首月會費$0 入會費手續費全免 每個月逐月繳費 再送10周年紀念包 但優惠僅限首次體驗或參觀當日購課者 ...

瑜珈新手心得文

Poppy avatar
By Poppy
at 2015-03-26T13:26
也來發一篇新手心得文。 剛好跟原PO相反，帶我入門的老師去會館教書了， 後來另找離家近、專練ashtanga的小教室。 比較開始認真練瑜珈（每週三堂的頻率）大概快四個月， 柔軟度慢慢有好一點，不過下犬式還是踩不到地，前彎後彎也都很慘（笑）。 體力稍有增長的部分不說，練瑜珈讓我開始察覺自己嚴重的脊椎側彎 ...

瑜珈新手心得文

Puput avatar
By Puput
at 2015-03-24T23:19
新手發文 有感於版上太多轉讓文 想發篇心得文拋磚引玉 接觸瑜珈已經五個多月了 每次去上課都有一種原來瑜珈是這麼的博大精深 怎麼探討都探討不完的感覺 透過瑜珈了解自己的身體 訓練自己的柔軟度 家人朋友都說我身材跟氣色變好了 有沒有變瘦反而不是那麼重要了 藉由瑜珈讓我養成定期運動的好習慣 希望不久我也會像班上的 ...