瑜珈新手心得文 - 瑜珈 Yoga

新手發文
有感於版上太多轉讓文
想發篇心得文拋磚引玉

接觸瑜珈已經五個多月了
每次去上課都有一種原來瑜珈是這麼的博大精深 怎麼探討都探討不完的感覺
透過瑜珈了解自己的身體
訓練自己的柔軟度
家人朋友都說我身材跟氣色變好了
有沒有變瘦反而不是那麼重要了
藉由瑜珈讓我養成定期運動的好習慣
希望不久我也會像班上的高手一樣
一進教室就劈腿拉筋

附上一張最近很得意的體位法
http://i.imgur.com/Xg2oiZr.jpg

P.S. 某位老師曾經說過引你進瑜珈的第一位老師很重要，會決定你喜不喜歡這運動。
我的第一個老師是日本老師，她讓我上熱瑜珈的時候爆汗，超愛她的，可惜她沒被會館續
聘，真可惜，等我會館時間滿，我要去追隨她，希望到時找的到她。


--