腹部呼吸會有岔氣感是哪有問題嗎？ - 冥想,靜坐 Meditation

這個問題也只能問真正是使用腹式呼吸來當自然呼吸的人，
我並沒有特意去練習呼吸法，而且我不認為我以前自然呼吸就是
腹式呼吸。

我認為心境要能真正地放鬆，幫助會比較大一些。

呼吸法不要亂練，否則沒有掌握要訣，輕則岔氣、呼吸不順
，重則練到吐血的，我也耳聞過。
※ 編輯: ilanese 來自: 61.231.233.62 (12/12 16:25)