腳踝發炎可以跑比賽嗎？ - 路跑 Road Running

Agnes avatar
By Agnes
at 2015-04-20T21:17

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由兩年前車禍後縫的傷口
http://i.imgur.com/z5UXx8q.jpg
前陣子裂開，現在照顧到正在長新皮
應該上星期跑了四天的關係
他現在發炎，腳踝還腫起來
有看醫生吃消炎藥跟擦藥
這樣4/26Nike的10K可以跑嗎?
還有這幾天沒練 當天可以跑的完嗎?
每次到比賽前都狀況很多=="


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Tags: 路跑

All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2015-04-23T14:21
腫成這樣還跑。。。有什麼非跑理由？
Jack avatar
By Jack
at 2015-04-26T07:24
你去跑跑看 過幾天再跟大家報告 ok~
Iris avatar
By Iris
at 2015-04-29T00:28
鄉民隔空抓藥？要我說...千萬別跑 多休息就對了！
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2015-05-01T17:32
他今天才腫的啦 我今天覺得不對就去看醫生了=3=想說這幾天休息看會不會就不腫 去跑4/26，跑完就休兵這樣
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-05-04T10:35
也沒什麼非跑不可的理由，只是想說當初報名後就很認真的持續練習跑步，想要證明自己可以吧
Connor avatar
By Connor
at 2015-05-07T03:39
前2天再看狀況 好好休養為優先
Linda avatar
By Linda
at 2015-05-09T20:42
k大 我目前也這麼打算 希望他會快快消炎跟消腫
Iris avatar
By Iris
at 2015-05-12T13:46
證明自己可以什麼？
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-05-15T06:50
證明可以將自己弄傷弄殘嗎？

關於腳掌落地，該如何改正？

Irma avatar
By Irma
at 2015-04-20T20:15
※ 引述《hoym (ho ym)》之銘言： : 因為覺得自己的跑姿不夠正確，不知道屬於過度內旋、還是內旋不足？ : 請各位跑友針對我下面三張連續圖片的跑姿（腳掌落地），該如何改善？ : 希望大家不吝指正，感謝 : http://i.imgur.com/V7VIhir.jpg : http://i ...

慢跑裙哪一家有出?

Robert avatar
By Robert
at 2015-04-20T19:38
報了7/4的安平星光馬, 也是我的初全馬, 之前是跑半馬 想說那天至少也要穿好看一點 買了一件緊身的內搭運動褲, 外面要加慢跑裙來穿 不穿短褲是因為本人腿粗, 穿短褲會捲起來, 很醜 今天跑了幾家運動用品店 店家擺的都是短褲, 顏色繽紛也漂亮, 但是我穿起來大腿很卡 想到到時候跑步一定會捲到大腿裡, 不敢 ...

Rider 18的鞋帶問題

Olive avatar
By Olive
at 2015-04-20T18:46
如題，剛入手一雙紅色的Rider 18， 不過它的鞋帶真的有點短欸， 想問有買的人是怎麼解決？ 綁鞋帶怎麼綁啊這下子， 很怕跑一跑鞋帶綁不好就鬆掉了... - ...

關於腳掌落地，該如何改正？

Joe avatar
By Joe
at 2015-04-20T18:04
因為覺得自己的跑姿不夠正確，不知道屬於過度內旋、還是內旋不足？ 請各位跑友針對我下面三張連續圖片的跑姿（腳掌落地），該如何改善？ 希望大家不吝指正，感謝 http://i.imgur.com/V7VIhir.jpg http://i.imgur.com/OvaO6LG.jpg

該不該棄賽 ><

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-04-20T16:13
回報一下後續，讓有類似情況的網友參考 我還是去跑了，21K處左膝開始痠痛，難以跑步，所以開始步兵 一路快走了約20K，很熱，看到補給站真的是天堂! 最後2K跑步回終點，耗時625，比初馬444多出一大截 決定以後不要虐待自己了 要跑長久，不要跑一時 所以打算休息一個月，將五月賽事放棄 如果五月還沒好，六七 ...