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腳踝扭傷沒弄好 - 籃球

Steve avatarSteve · 2009-08-28

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之前打籃球的時候不小心扭到腳
然後沒有馬上去國術館
大概隔了2天才去
腳包著藥布還沒好的時候因為上課的關西我有慢跑
大概是因為這樣腳才沒有弄得很好吧
現在我之前扭傷的腳跟沒扭傷的腳比起來骨頭好像位子有點不一樣 雖然不怎麼會痛 就感覺怪怪的
請問這樣要怎麼處理
去給中醫喬骨頭可以喬回去嗎?
痛是不會痛
但是骨頭的位子就感覺怪怪的
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All Comments

Lily avatarLily2009-08-30
任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！貿然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。踝關節因為韌帶拉傷未完全復原且踝關節脫位，腳踝外翻(pronation)的扭傷，造成腓骨向外側扭轉導致腳踝向前、向下瞬間同時扭轉脫位(俗稱翻腳刀)，只有用徒手整治才能使拉傷的韌帶復原並將移位僵硬的踝關節矯正歸位，加快復原速度，避免再次復發和殘存舊傷。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論，希望可以給你需要的幫助。
Gary avatarGary2009-08-28
這部份若是因扭傷但又沒處理好的話,日後天氣一變化容易造成酸痛,且會有習慣性的扭傷,建議先處理受傷部份,讓氣血通暢,若處理的宜約2~3天自然會痊癒,有認識這方面的專家,你可以先寫信去問問~你上網打"***"應該就找的到了~希望這訊息對你有所幫助~