腳踝扭傷沒弄好 - 籃球

Steve avatar
By Steve
at 2009-08-28T00:00

Table of Contents

之前打籃球的時候不小心扭到腳
然後沒有馬上去國術館
大概隔了2天才去
腳包著藥布還沒好的時候因為上課的關西我有慢跑
大概是因為這樣腳才沒有弄得很好吧
現在我之前扭傷的腳跟沒扭傷的腳比起來骨頭好像位子有點不一樣 雖然不怎麼會痛 就感覺怪怪的
請問這樣要怎麼處理
去給中醫喬骨頭可以喬回去嗎?
痛是不會痛
但是骨頭的位子就感覺怪怪的
Tags: 籃球

All Comments

Lily avatar
By Lily
at 2009-08-30T05:48
任何運動傷害都需接受完整的評估和治療!貿然開始運動,可能使殘存的傷害更嚴重。踝關節因為韌帶拉傷未完全復原且踝關節脫位,腳踝外翻(pronation)的扭傷,造成腓骨向外側扭轉導致腳踝向前、向下瞬間同時扭轉脫位(俗稱翻腳刀),只有用徒手整治才能使拉傷的韌帶復原並將移位僵硬的踝關節矯正歸位,加快復原速度,避免再次復發和殘存舊傷。成功大學復健物理治療學系畢業,進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論,希望可以給你需要的幫助。
Gary avatar
By Gary
at 2009-08-28T23:36
這部份若是因扭傷但又沒處理好的話,日後天氣一變化容易造成酸痛,且會有習慣性的扭傷,建議先處理受傷部份,讓氣血通暢,若處理的宜約2~3天自然會痊癒,有認識這方面的專家,你可以先寫信去問問~你上網打"***"應該就找的到了~希望這訊息對你有所幫助~

運動傷害肩膀受傷似乎有點嚴重

Sandy avatar
By Sandy
at 2009-08-28T00:00
有一次,我在打籃球,結果不小心坐飛機,
摔下來肩膀先著地,就聽到啪啪啪三聲,接著手就舉不起來,
有點類似五十肩~~~~~。
後來給中醫師看 ...

《籃球》腿部彈跳力、爆發力的訓練&相關

Lily avatar
By Lily
at 2009-08-25T00:00
小弟愛打籃球
有些問題想請教
希望自己實力更精進
除了花時間費苦心打球
希望還有別人的意見做為參考
最好希望各位大大能以自己或親友 ...

關於打籃球需要訓練的肌力!!

Doris avatar
By Doris
at 2009-08-23T00:00
打籃球需要全身的肌肉平衡我很愛打籃球!!常常聽說一些什麼瞬發力,彈跳力,肌耐力等等之類的!!請問!!打籃球需要� ...

籃球跟棒球

Enid avatar
By Enid
at 2009-08-23T00:00
籃球是怎麼來的
因為最近迷上了籃球
拜託大大告訴我

請彰商的學姊學長們解答~

Jessica avatar
By Jessica
at 2009-08-21T00:00
彰商的學長姐你們好!我想問幾個問題,彰商會辦哪些活動?(可以列舉出來嗎)還有今年會辦*迎新*嗎?迎新是要做什�� ...