腳踝忽然抽痛? - 路跑 Road Running

今天跑步時（跑學校操場跑道）
大概跑1至2公里後 忽然左腳踝抽痛了一下
於是就馬上停下來用走的
走了一會兒覺得都還正常就再恢復起步
結果跑沒幾下又忽然抽痛了一下
（就好像翻船扭傷的感覺）
我就停下來不敢再繼續跑了

但停下來後直到回家休息
腳踝也並沒有任何疼痛感
仔細回想抽痛感發生的位置
大概是腳踝前側靠左一點的位置

請問有板友遇過類似症狀問題嗎?
謝謝

（之前冬天幾乎沒在跑步 最近開始跑但跑量也才大約每周3次3k左右而已 應該不是跑量忽
增問題吧?）



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