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腳趾抽筋 - 路跑 Road Running

Hedwig avatarHedwig · 2016-12-21

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想請問-
半馬跑到17-18K後容易腳趾抽筋（主要是姆趾和無名），可能原因有哪些呢？
心跳正常，不喘，大小腿都沒有特別的疲累感

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All Comments

Ula avatarUla2016-12-23
1.練不夠 2.試試全腳掌着地 3.鞋太薄
Candice avatarCandice2016-12-24
謝謝
Sarah avatarSarah2016-12-26
我右腳趾也有，1.真的不夠2.前掌著地3.虎走真的薄