腳趾側邊長水泡 - 路跑 Road Running

By Xanthe
at 2018-02-18T21:05

Table of Contents

各位跑友好

今天練跑完發現腳趾側邊水泡

剛好卡在第二趾與第三趾中間

下禮拜要跑初馬，最近還要練習

跑友有什麼好的建議嗎？

謝謝

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Tags: 路跑

All Comments

By Enid
at 2018-02-21T03:07

纏透氣膠帶，應該就感覺不太到了

By Jake
at 2018-02-23T09:10

穿五指襪

By Kristin
at 2018-02-25T15:12

用肌貼代替ok蹦貼住水泡

By Daph Bay
at 2018-02-27T21:15

這我有經驗，纏透氣膠帶的話，膠帶跟皮膚接縫處會磨的更厲害，最好就是抹凡士林。話說，下週初馬，現在應該要減量休息，再練應該也吸收不進去了，只是建議，參考看看。

By Faithe
at 2018-03-02T03:17

推五趾襪跟減量,重點應該是放在維持跑感跟體力

By Catherine
at 2018-03-04T09:20

我貼透氣膠帶有用，跑長途20k以上會用，剛開始跑有異物感，但是1～2k後就忘記了

By Kumar
at 2018-03-06T15:22

我都用透氣膠帶+凡士林貼膠帶的技巧很重要

By Zanna
at 2018-03-08T21:24

非常謝謝各位跑友提供建議，在評估最近跑步的情況，謝謝

By Lucy
at 2018-03-11T03:27

穿五指襪+1

By Zanna
at 2018-03-13T09:29

我也是

台北田徑場有開放嗎？

By Eartha
at 2018-02-18T11:25

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