捐血後造成的貧血 - 路跑 Road Running

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By Erin
at 2018-02-18T10:25

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這二年幾乎都CD一到就捐500
前幾次倒也都相安無事,休息個三天大概就恢復
最後一次約1/25捐完後,就有點力不從心感覺
2/4跑了一場半馬後段掉速嚴重
（隔天幾乎沒酸痛，但當下就是跑不動）
目前快一個月了比平常少30秒的配速跑個10k都比以前還累
跑的當下是腳先酸後喘，會有一點飄飄的
早上起的靜止心率比以前快了10下
不過蹲下起立並沒有貧血的那種突發性暈眩
生活上也沒有什麼不適
不知版上有沒有人有類似情況?
後來是怎麼復原的，該直接先停跑個幾週嗎？
其實我也不確定是否是均血造成的
google好像也有人有類似情況
如果要去醫院檢查的話應該掛那一科?


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Tags: 路跑

All Comments

Ursula avatar
By Ursula
at 2018-02-21T22:55
只能先驗血紅素數量再說囉，沒數據很難說是捐血造成疲勞
Olive avatar
By Olive
at 2018-02-25T11:25
捐血一定會對身體造成影響，所以捐血前會先評估是否有貧血（有，就不能捐）；會不會是最近營養補充量不足，導致身體造血功能沒那麼好？
George avatar
By George
at 2018-02-28T23:55
每公斤體重大概有70-75cc 的血
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-03-04T12:25
損血 500 我是覺得應該會對體能有影響... 所以我這幾年都是捐血小板，已經很多年沒捐全血了
Harry avatar
By Harry
at 2018-03-08T00:55
1月捐500 有感 跑5k就超喘
Jake avatar
By Jake
at 2018-03-11T13:25
剛完捐血, 血液的攜氧量不足造成的, 要嘛休息, 要嘛無視
Necoo avatar
By Necoo
at 2018-03-15T01:55
捐完本來就不能激烈運動吧?
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-03-18T14:25
多補充鐵質，休息一陣子吧。我猜是運動太多容易缺鐵，再加上捐血...（請咕狗運動性貧血）
Edith avatar
By Edith
at 2018-03-22T02:55
對高手影響比較明顯，一般跑健康的應該影響不大
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-03-25T15:25
https://goo.gl/vXyxWY
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-03-29T03:55
跑者的確有可能會貧血，可以參考上面這篇哦
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-04-01T16:25
驗完再下定論吧 也可能只是身體狀況不好
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-04-05T04:55
你最近不捐血去跑看看就知道了
Hedda avatar
By Hedda
at 2018-04-08T17:25
輕鬆跑的話影響不大,不過我不敢捐完跑半馬.
Quintina avatar
By Quintina
at 2018-04-12T05:55
一般家醫科就可以了
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-04-15T18:25
除了一般家醫科外，也推薦血液腫瘤科。

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