腳盤會痛....右側胸也會痛! - 路跑 Road Running

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By Carol
at 2008-03-31T06:38

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想請教大大們....
會有跑步的時候~
大約剛開始跑到2Km...
腳盤就會痛了~
腳脕跟腳指中間那區域~會痛的地方都是那個點...
再來就是跑了大約..4Km的時候~
右側胸部也會開始痛~
在胸口凹進去那地方在下面約一公分偏右側~
以前跑不太會有這兩種情況~~
最近天天都會~
想請教大大們~
有相關的經驗嗎?
我是哪邊出問題了~
找醫生看要看哪個門診?
請指導~謝謝!

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There must be something that I can do better.
一定有我還需要改進的地方!
我要變的更好，然後，去追求屬於我的幸福.

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Tags: 路跑

All Comments

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2008-03-31T17:31
是不是停太久沒跑呢？單純肌肉不適？是不是跑太快或熱身不足，痛的時候降低強
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2008-04-01T04:24
度，馬上不痛的話應該就是肌肉不適
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2008-04-01T15:16
應該不是熱身不夠..我已經把速度降到很低
Blanche avatar
By Blanche
at 2008-04-02T02:09
可是還是會痛!

請問一下如果想去跑半馬

Franklin avatar
By Franklin
at 2008-03-30T22:11
不好意思請問一下 我從來沒去跑過馬拉松 我自己跑操場 21KM大概要2個半小時 如果去參加會不會很丟臉= =! 還是等練強一點再去andgt;andlt; 我是想去體驗一下 因為感覺很熱血 不好意思打擾了andgt;andlt; - ...

大甲馬拉松！

Donna avatar
By Donna
at 2008-03-30T22:03
請問參加大甲馬拉松的跑友們，全程組的成績證明是要當場領取，還是會事後寄發呢？ 謝謝！ - ...

大甲馬拉松！

Mary avatar
By Mary
at 2008-03-30T12:15
今天跟著去看熱鬧，早上出發前還間歇性的飄著小雨， 不過活動辦的蠻熱鬧的，有各種團體表演，看的蠻過癮的， 那個銘傳資工的啦啦隊表演很有朝氣， 選手起跑期間，還陸續有一些進香團來進香，真的很熱鬧。 剛剛回來時，半馬成績已經公布了，正在公布全馬成績。 另外我的摸彩券已經投進去了，不過不想等他摸彩就跑回來了 ...

聯電馬拉松

Lily avatar
By Lily
at 2008-03-29T18:43
http://allleadpeak.tomeet.biz/ wooooa/front/bin/ptdetail.phtml?Part=umccontentandamp;PreView=1 2008UMC 國際馬拉松 時間：2008/04/13 (周日) 地點：新竹南寮17公里海岸線 竹東68東西向快速道路 ...

關於柏油路

Zora avatar
By Zora
at 2008-03-29T16:22
※ 引述《convenient24 (旅行者)》之銘言： : 前陣子休息了半年 : 但半年以來還是有斷斷續續的跑 : 最近跑了 柏油路 發現 右小腿 跑了大概10幾分鐘後 會有疼痛感 : 而跑操場這種現象 就會降的比較低(幾乎不會) : 請問是 鞋子一定要買路跑鞋 或是加速太快 ? : 還是有其他原因?? ...