腳板痛 - 路跑 Road Running

Ivy avatar
By Ivy
at 2013-09-06T16:22

Table of Contents

這幾天跑下來我發現我的左腳板中間靠近外側的地方

只要站起來或者是手去壓他，就會覺得痠痛

小弟最近也才從天天6K拉到7K

之前都不會有這種情況

跑完當下都沒事，隔天起床就感覺怪怪的了

請問我是要多休息呢?

還是說去看醫生?如果是看醫生那要看哪一科咧?(我不會去國術館)

感謝各位前輩囉!

--
Tags: 路跑

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2013-09-09T07:17
運動傷害科或復健科
Oscar avatar
By Oscar
at 2013-09-11T22:13
足底筋膜炎 快去看醫生 一定要做超音波
Freda avatar
By Freda
at 2013-09-14T13:08
足底筋膜炎會在早上 下床的第一步 讓你痛不欲生 之後痛感遞減
Jacob avatar
By Jacob
at 2013-09-17T04:03
那請問腳趾頭後，最前面接觸地面會痛得叫甚麼？？
Ida avatar
By Ida
at 2013-09-19T18:58
回樓上,是前足蹠痛症,但還是要看醫生才可以確定喔(最近也是那裡痛)
Tracy avatar
By Tracy
at 2013-09-22T09:53
囧.. 再看醫生，我就要連4個禮拜都掛骨科，都痛不一樣的地方
Susan avatar
By Susan
at 2013-09-25T00:48
是舟狀骨增生嗎?不過還是真的要掛復健科或骨科 因為很多
William avatar
By William
at 2013-09-27T15:44
部位都很相近 需要依靠有優良的醫師做專業的判斷~
Jacky avatar
By Jacky
at 2013-09-30T06:39
休息吧，前陣子我也為此所苦，當機立斷全休一個月
Erin avatar
By Erin
at 2013-10-02T21:34
現在有跑也都以「不會不舒服」為最高原則
Isabella avatar
By Isabella
at 2013-10-05T12:29
也可以考慮踩踩結冰保特瓶水，冰敷兼按摩
Emma avatar
By Emma
at 2013-10-08T03:24
那請問腳趾頭後，最前面 https://noxiv.com
Mia avatar
By Mia
at 2013-10-10T18:19
是那裡痛) https://muxiv.com

慢跑夯 7成新手難撐3個月

Olga avatar
By Olga
at 2013-09-06T15:17
這一年多來跑過一場10K、四場21K， 也在電腦前跟板一起哀號過〈想到某場還沒報到是會X的〉 看到這篇新聞，突然想要浮出水面， 不知道是不是因為我開始跑步， 才發現參加路跑的人真的很多， 一次比一次難報名...andgt;and#34;andlt; 甚至有些好像只是趕流行， 不過只要開始運動都是好事喔！ ...

宣告計時賽制

Emily avatar
By Emily
at 2013-09-06T08:39
後續補充說明一下! 報名費只有繳交150元晶片使用費(沒辦法退費這是給晶片商的錢) 其餘部分我會持續跟跑友募(ㄧㄚ)款(ㄓㄚˋ) 目前獎金部分已募集到接近一萬塊禮卷外加很多餐卷 第一名:3000 第二名:1500 第三名:1000 第四名:500 5~8:300 另外還有最該死造型獎,神速神人獎,關門烏龜獎 ...

遲來的SEIKO 路跑心得

Catherine avatar
By Catherine
at 2013-09-05T16:51
好讀無配樂，附照片網誌板: http://ppt.cc/KQMk 這是人生第一次參加路跑賽 因此賽前格外緊張 近日連續大雨淹沒了南部縣市 北部基隆也到處土石坍方 因此比賽前一日台北的大雨不禁令住汐止的我擔心and#34; 明天比賽會如期舉行嗎? and#34; 不過即使 ...

哪一場好QQ

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-09-05T16:30
想要來排11月的路跑表，當然談不上要跑什麼馬(連半馬都沾不上邊QQ 三商盃被秒殺來不及報，現在月初剩下八里左岸跟宜蘭JCI星光 都是參加輕鬆樂活跑組XDD 可是看去年八里左岸的慘聲一片，好擔心QQ 但是宜蘭又覺得，呃，好像有點遠啊QQ 好煩惱阿，如果是大家會怎麼選擇呢atat? - ...

遠地馬拉松最痛苦的事情

Elma avatar
By Elma
at 2013-09-05T15:36
就是交通跟訂房(崩潰) 11/17的伯朗大道馬拉松 現在池上的民宿飯店我打爛了幾乎都沒空房了~~ 而且是老闆一聽到11/16就說 馬拉松喔 沒房間了啦 還訂到關山去 真是太可怕了= = 到時候火車票還不知道搶得到搶不到 -- http://talkchick13.pixnet.net/blo ...