腳指抽筋腳指甲抽的變黑色很嚴重 - 運動

By Emma
at 2007-08-29T00:00

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由於之前穿太緊的鞋子
腳指可能因為包很緊所以會抽筋
後來打球的時候穿球鞋跑步也會抽筋
抽的是左腳的無名指
甚至腳指甲已經抽成黑色的了!!!!
這對我影響很大因為我很熱愛打球沒辦法停
之前有去看中醫和西醫
說法不一中醫說少運動少喝水不然會流失鈣質很怪
西醫說要多喝水補充電解質
但是我抽血血液鈣質含量正常
我平常很愛喝牛奶水分也足夠(比較愛喝飲料不知道有沒有關係)
每次打球時都痛但我撐著打
想問這樣我該怎麼辦!?
是不是要去好一點的醫院看醫生呢!?
Update:
因為我本身在苗栗
請問苗栗有沒有建議的好醫生可以看的
我看了好多家醫生好像都束手無策
一般運動前我都有做熱身啦........!!
所以熱身應該還好不會太不足才對

Tags: 運動

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By Iris
at 2007-09-02T07:10

大大你好，
醫生是一定要再去看的，但你目前就是克制不了想打球的欲望，那我建議你做兩件事情：（1）買雙好鞋（2）減少運動量
買雙好鞋可以保護你自己，可以注意的地方有幾個，在鞋子後方要能夠堅固（不要太軟即可），這樣較能對你有所支持，再來是鞋子中間的部份，試著看看能不能把鞋子凹成香蕉的彎度（假如你的腳在鞋中，那動作就是做你墊腳尖會有的動作），這樣做對於你在運動上比較不會有所阻礙。大大別再選擇太過緊的鞋子，壓力過大會造成腳趾凍傷，要是太嚴重截肢也是有可能的；當然太鬆的也不可選擇，那根本沒有保護的作用了，因為你打籃球是劇烈運動所以要好好選擇自己的鞋子。
再來，如果沒辦法暫時不打的話就減少運動量，畢竟你真的需要的是充分的休息，無法克制就減少吧！！另外，看到你的敘述，我建議你在做運動之前請先做做熱身，抽筋的症狀似乎是因為你熱身不足，雖然熱身真的很無聊，但是那是很重要的。
個人意見供你參考囉！！

By Anthony
at 2007-08-31T08:48

你可以去署立苗栗醫院
中醫科有一位宋醫師
今年七月才新來的
宋醫師中醫傷科很專門
醫生人很親切醫術也很好
而且會跟患者講解得非常清楚
是中國醫藥大學畢業的
他每週二三四五下午有診
二四六上午也有診

By Edith
at 2007-09-01T07:16

腳趾因為穿太緊的鞋子折傷.氣血不通.容易抽筋..熱敷後拍打.配合刮痧.約2.3次才可改善..並且更換軟硬適中.寬緊適中的鞋子

By Andy
at 2007-09-02T12:17

圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_22.gif
您的問題是足底肌膜炎的類似問題ˋ
發生的原因有兩種ˋ
一種是是薦椎上的S1神經ˋ因為坐姿或是摔倒ˋ沒有正確的找徒手整骨專家將骶骨矯正恢復ˋ導致神經傳導出現障礙ˋ
另一種原因是因為鞋子ˋ過去的不合身ˋ導致脚底無名指的神經位移ˋ也就是神經扭歪ˋ或是第一次的抽筋ˋ將神經嚴重的偏移ˋ沒有將無名指的神經矯正歸位ˋ找的醫師是醫藥醫師ˋ沒人懂得徒手治療的方法ˋ也是目前很多人依賴醫藥健保ˋ而延誤與誤診的麻煩問題ˋ神經錯位與內傷輕微脫臼雷同ˋ而內傷以目前醫療科技因為很難檢測ˋ所以受到醫師的踢皮球ˋ是患者之痛.
很多醫師因為發現止痛藥很難根治足底肌膜炎ˋ就將此問題怪罪於脚底按摩的健康步道ˋ造成目前北市健康步道制止ˋ也因為徒手治療的專家越來越少ˋ沒有那些醫學系的理論文章字詞的完美ˋ只有經驗徒手整復服務社會˙

By Elizabeth
at 2007-09-01T16:16

那現在還穿緊的鞋子嗎 ?
我是建議你休息耶 !
抽到變黑色的 !
太可怕ㄖ !
要休息ㄧ陣子拉 !
身體是自己的要顧好呢 !
現在休息ㄧ陣子好比以後都不能打好吧 !
所以囉 !
給你的建議是 ...多休息 !
：)

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