腳後跟疼痛 - 籃球

許同學，您好：
一樣喜歡打球，也一樣有受傷情形的過來人給您的建議。
一、先去西醫照X光，先確認骨頭有無損傷。
二、再去中醫外敷，上膏藥。
三、如果10天過還是很疼痛，請您自行評估要不要施打消炎針。
會有以上的麻煩建議，是因為您還年輕，可以打球的機會跟時間多的是，
所以請您還是先把腳保護好，並休養到完全好再去打球。
因為您的腳要跟您一軰子的，沒有像機車一樣壞掉有零件可以換的。
所以無論是要打籃球隊，或田徑隊，亦或以後要工作，腳都是很重要的。
所以要好好保護它哦。別忽視小小疼痛，以免未來後悔。

您好~
建議您去看復健科,他們會針對您的狀況給予適當的處置,例如電療,熱敷...等等的,如果要買相關配件,建議您可以到DR.FOOT達特富保健鞋他們有賣一款針對後腳跟減壓鞋墊,我之前長時間久站後腳跟會痛,用他們家的那款鞋墊後,後腳跟疼痛的情況就改善很多,因為他的材質是矽膠軟軟的很舒服建議您可以上網去看一下,他們家的東西還蠻專業的附上他們家的網址給您參考http://www.drfoot.com.tw/Default.aspx

看骨科或復健科
建議先照X光，如果偏愛中醫，也可以拿著X光片給中醫師看，讓他們更好診斷

足跟痛
使用傳統療法.筋肉放鬆術.須要1-2次可以改善
或就近掛復健科慢慢治療

你的問題類似下面文章內容，你可參考 ：，你可參考問知。告訴你一個專門[後腳跟]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：以上是我的經驗，以下是我的著作
3、後腳跟踩下會痛，此分為幾種情形：
（1）從高處向下跌傷，如果在五分鐘內立即腫脹，且有大量突出，形成內出血，應為後腳跟骨折或骨裂，應詳加了解，或用手觸摸，最好能有X光片做輔助對照。
（2）為腳跟走路不小心踩到小石頭，或其它東西而引起的腳跟痛，統稱為腳底骨膜發炎，須給予推散。
註：人體全身除了腳底與手掌心以外，都有毛細孔的存在。
書本中有詳述。1：[略過]。2：[略過]。3：[略過]。此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所] .[汐止] 位置{地圖}吳志忠

任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！冒然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。受傷未獲得專業確實的治療，當然是好不了紙上談兵難正確找出問題。依您描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。 症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷的組織需要確實的治療，施以適合的整治技術，針對問題處置，加快受傷組織復原速度確實治癒，徹底解決，避免殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。 藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，任何形式的酸痛消炎藥膏、貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。