打籃球時手指"吃蘿蔔"相關疑惑 - 籃球

以前我也常吃蘿蔔
受傷後3天內冰敷每天3~4次 每次15~20分鐘
3天後改成熱敷一樣次數
不會馬上好但會加快循環復原速度變快
這種東西沒甚麼辦法預防吧!
希望可以幫到你~

你去榮總復建雖然有改善，但是未達到好的狀況。對一位專業而言，並不難處理，有些不是用言語就可以讓你好轉，只能建議朝傳統國新術館去找，很快就可以正常。

我以前 吃蘿蔔 若沒特別處理 大概都要幾個月才會好. 要看受挫的程度吧
即使看醫生敷藥 或推拿 雖然可以早點復原元還是需要一些時間...
別太心急了.
若再受傷之初 就做醫療 是比較容易 縮短恢復期.
若不看醫生, 自己可以做的是 按摩/ 貼藥膏 及冷熱敷.

1.平常可以做怎樣的"訓練.預防"以後打球時吃蘿蔔?(改變球風除外)
沒有方法訓練預防
2.除了去榮總復建外."平常"自己還能做些什麼使扭傷早日康復?
很難
3.使用傳統療法.筋肉放鬆術.須要3次左右才能完全正常

未獲得專業確實的治療，當然是好不了目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。 針對受傷的組織需要確實的治療，施以適合的整治技術，針對問題處置，加快受傷組織復原速度確實治癒，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

你的問題類似下面文章內容，你可參考 ：
你的情況類似下面文章， 所以可能是韌帶受傷。每一個關節都有韌帶. 而且都是倆個骨頭的中間. 受傷程度不一. 而且要知道腫脹程度也不一. 要有地方讓凝血散出. 離散出的位置[手腳趾頭]. 有多遠. 或是韌帶沒堅固. 復健會反效果. 這都是關鍵. 體力好不好. 等等問題. 你可能沒有治療到病母. 手指關節腫脹，類似吃羅菠。你的病症是[韌帶受傷]。以上是我的經驗，以下的著作 ，你可參考問知。告訴你一個專門[韌帶]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：病 症： 手腳掌合起來感到疼痛，有下列幾種原因。原 因1：手腳掌背為外傷所致，此外傷乃是不管由任何外在的力量所造成的，都應該詳加說明。觀 察：如果發現有腫脹，再視其位置，是否為關節之處。若為關節處，應該是關節的軟骨受傷，此為軟骨突出。方式：書本中有詳述。1：[略過]。2：[略過]。小訣竅︰如何找出空隙的位置呢？可先伸出一隻手腳指頭，另一手拉住手腳指頭向外拉，兩者之間即會出現一空隙。 復 健：因為軟骨須固定一段時間後才會復原，但是固定會影響其關節的活動，因此須等軟骨長好，確定沒問題才能做彎曲的動作。復健能使關節恢復原有的活動空間，方法如下：1、 ：[略過]。 ：[略過]。 3、 ：[略過]。 你還是要重新調整[韌帶，軟骨]把他壓回去，才會治好此病症。此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所]. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠