學校籃球隊最近要比賽但我受傷了 - 籃球
By Brianna
at 2013-04-06T00:00
at 2013-04-06T00:00
Table of Contents
我身高184公分 我是隊長 可是 我最近 要跳得時候 或者轉身
腳就會痛 不只這樣 跳起來 落地 膝蓋 也會痛 有的時候站者 腳也會痛
醫生說 怎麼哪裡 發炎 說 怎麼 要休息2年 不能打籃球 才有60趴 可以好
但要比賽了ㄟ 到底該怎辦 已經是決賽了 爸爸反對我打籃球 我們家是做生意
叫我好好讀書 可我很喜歡打籃球 在+上 之前執導我的籃球教練 把他畢生
的功夫都傳授給我了 他死了 我想要繼承他的遺志 我的職位 控球後衛 小前鋒
負責得分 還防守 決賽中的隊伍很強 如果少了我 就一定會輸
我們的隊員 屬於比較像天才型的攻擊 節湊被打亂 就會 失控 隊伍很容易生氣
腳就會痛 不只這樣 跳起來 落地 膝蓋 也會痛 有的時候站者 腳也會痛
醫生說 怎麼哪裡 發炎 說 怎麼 要休息2年 不能打籃球 才有60趴 可以好
但要比賽了ㄟ 到底該怎辦 已經是決賽了 爸爸反對我打籃球 我們家是做生意
叫我好好讀書 可我很喜歡打籃球 在+上 之前執導我的籃球教練 把他畢生
的功夫都傳授給我了 他死了 我想要繼承他的遺志 我的職位 控球後衛 小前鋒
負責得分 還防守 決賽中的隊伍很強 如果少了我 就一定會輸
我們的隊員 屬於比較像天才型的攻擊 節湊被打亂 就會 失控 隊伍很容易生氣
Tags:
籃球
All Comments
By Jacky
at 2013-04-06T13:52
at 2013-04-06T13:52
拿冰袋冰敷
冰在在痛點 附近的皮膚都要冰到
每次10~15分鐘 做三次
練球比賽時要做戴護膝
或是用白貼包紮
這樣可以減少疼痛感與不舒服感
在比賽的時候可以用 肌貼跟白貼包紮
比賽場地旁應該都會有防護站
可以拿去給防護員貼紮跟治療
比賽完以後記得去防護站拿冰塊冰敷
還有 肌貼跟白貼的部分是比較貴的地方
外面市價都賣450 白貼4MM的大概150
建議你到有認識的運動用品店買會比較好
或是向認識的老師請學校買 一捆的價格絕對會比外面市價還要來的便宜
醫生叫你休息兩年的事情
我個人認為不太可能
我自己也是運動員
我自己本身膝蓋受傷頂多也休息一~兩個月
除非你是十字韌帶斷掉 要開刀
才有可能休息一年 復健一年這樣
你膝蓋的部分可以到 長庚或是榮總檢查
這樣你對你的傷勢會比較了解
By Caroline
at 2013-04-10T02:16
at 2013-04-10T02:16
可上場 但時間儘量不要長
一下場馬上冰敷 冰15分鐘後 過幾分鐘再冰
上場時 先用皮膚膜纏住傷處 再用肌貼 最後用白貼
決賽的時候再看對手實力 決定上場時間
※國小時籃球隊的 同樣也是隊長,,,
全國賽膝蓋受傷 腳走路甚至會跛腳
但教練在比賽時都是用這個方式包紮
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