腳底麻與跑鞋的問題 - 路跑 Road Running

各位前輩好

小弟練跑約一年

剛開始跑步的時候什麼都不懂

只想著"要路跑" 就買了路跑鞋 是Mizuno Idaten

結果跑到去年10月前都沒問題 除了開始跑步腳很容易酸也跑不久

結果10月底為了挑戰初半馬 想說換雙比較好保護的鞋子

在對自己足型不清楚之下 就去買了Rider 16

結果不換沒事 換了一個月後腳就開始痛了

去看醫生說是脛前疼痛 要我換雙鞋子

然後醫生一看 是低足弓! 雖沒有到不用當兵的扁平足(而且也當完了)

說要好好選鞋

於是這次做了很多功課 買了亞瑟士的GT2000

這次感覺就好很多

跑姿也特別去研究過 每一步踏下去都特別注意

現在基本上是全腳掌著地 腳維持彎曲


結果現在脛前肌倒是不會痛 反而是腳底版有時候會麻...

而且阿基里斯腱有時候會有種酸軟的感覺


真的不知道該怎麼辦 T_T

骨科醫師就只會說要冰熱敷 拉筋

復健科醫師就只會叫我去電療和超音波

鞋子也有了三雙 壓縮褲和小腿套都沒少穿過

而且每次受傷也有休息到好再繼續

可是卻還是不如之前有那麼健康的雙腳

請各位前輩給點意見...如果是鞋子的問題 請問還有哪雙可以去試試看的嗎!?

謝謝...!



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