腳外側痛的原因 - 路跑 Road Running

原文恕刪

前一陣子我也跟原PO有一樣的問題

在一次練習跑完6k之後

左腳腳底板那塊就開始非常痛

是痛到不太能走路那種

休息個兩三天後

好滿多了

但走路還是會有一點痛

果斷還是去看一下復健科

原本我也以為是足底筋膜炎

但醫生在得知我痛的的地方後

就告訴我那只是肌肉拉傷(有點忘了是不是，但就是一般的拉傷)

不是足底筋膜炎

多休息就好

也不用電療甚麼的

在休息了一個星期左右之後 果然不會痛了

也開始慢慢恢復跑步練習~~

P.S 只是前天跑完宜蘭國道半碼後 竟然給我換右腳發生這個情況

所以我現在開始在思考是不是跑鞋鞋底太軟的關係...

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