根據姿勢跑法膝蓋要微彎，身體上下震動幅度要小，儘量只有水平移動。
當我腰掛水瓶時為了避免水瓶晃動會更努力維持水平移動方式跑步，這樣似乎是一種提醒。
我只跑過一次全馬，很菜，不知其他專家有何看法？
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當我腰掛水瓶時為了避免水瓶晃動會更努力維持水平移動方式跑步，這樣似乎是一種提醒。
我只跑過一次全馬，很菜，不知其他專家有何看法？
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腰掛水瓶可修正跑步姿勢嗎？ - 路跑 Road Running
· 2013-06-03Table of Contents
· 2013-06-03
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