脛骨好痛 - 路跑 Road Running

請益一下板上各位賢拜

小弟我身高/體重 174/80

一周大約跑四天一個月累積150~200KM

通常在學校PU跑道或福和橋紅土跑

暑假開始左小腿脛骨開始感覺到痛

尤其是剛起跑前幾百公尺 會痛的點整個就很緊

沒有肌肉關節的地方也會痛 害很多醫生抓頭了

休息一整個暑假

在三總照過X-ray和核子造影 X光看起來骨頭無異狀

醫生說核子造影影像中有點疲勞性骨折 慢慢跑個3~5K還是可以的

可是事實好像不是如此昨天4K輕鬆跑後今天就掰咖了

會痛的地方是小腿脛骨前側 沒有肌肉的地方

有賢拜有類似的經驗嗎 還是可以推薦再去哪裡看

10月馬拉松季要開始 好久好久沒有開心跑了


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