脛前疼痛 - 路跑 Road Running

Belly avatar
By Belly
at 2010-02-08T10:18

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之前有段時間都沒有運動
最近在跑步的時候
很容易在小腿前的脛骨會疼痛
爬文時發現"脛前疼痛"這個名詞
不過前文的連結已經失效了

小弟就用這關鍵字去查詢
看到了幾個連結
以個人的角度來看
感覺寫得還不錯
以野人獻曝的心情來與大家分享

如果也有跟我一樣發生如此狀況的板友
也能夠因此連結而獲得改善

http://blog.yam.com/jhhandball/article/13946595
http://0rz.tw/R9mls
http://0rz.tw/BF9dd

:-)

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老化四徵兆

zzzz * \○/ (○
└□ " ○□═ □>
√√ ╦══╦ |\
坐著一直睡 躺著睡不著 舊的一直提 說過就忘記 Ωtotorolin

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Tags: 路跑

All Comments

Thomas avatar
By Thomas
at 2010-02-12T13:12
http://ppt.cc/AKDw 脛內壓症候群或疲勞性骨折
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-02-16T16:07
我也痛過一兩個月 看醫生好像也無解 後來也沒事了
Candice avatar
By Candice
at 2010-02-20T19:02
我前陣子也是痛這裡 給中醫拔罐後一堆烏青 消了就好了
Lily avatar
By Lily
at 2010-02-24T21:57
我最近是只有左小腿的會痛

大家會在比賽前去做路線探堪嗎?

Mary avatar
By Mary
at 2010-02-07T20:22
※ 引述《u8912039 (榮榮)》之銘言: : 如題,大家參加馬拉松或路跑,如果可以的話,有多少人真的實地會去看一次路線… : 純個人疑問… 原來會去做路線探勘的人並不多,本人今天早上就去看下周日大年初一ㄚ南盃50k的探勘 手賤附上今天下午三點跑42k的資料 嫌太長,按end看總結 時間 心率 ...

想請教軟骨磨損的徵兆

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-02-07T19:29
開始練習跑步大約三四年吧 參加過最近兩次臺北的全馬 成績約四小時 本身體重並不重 但是去年常常在操場轉圈圈練跑 可能是因為這樣 左膝不適約三個月了 多加休息後情形有好轉 最近就開始決定要改跑馬路免得一直轉圈圈 聽說軟骨磨損是長不回來的 所以想知道是不是痛膝蓋的什麼地方什麼角度才是軟骨有受傷 ...

現在大家跑步穿長褲還短褲阿??

Yuri avatar
By Yuri
at 2010-02-07T11:51
※ 引述《renewborn (再新生)》之銘言: : 剛剛跑去買運動外套和長褲 : 結果都只有雙層的 : 本來要買 : 不過老闆說我現在穿這個跑步 : 會熱死~~ : 最近想要開始跑步 : 想問大家 : 我要是上長袖上衣跑步穿個籃球短褲 : 會很奇怪嗎? : =.=重點是會冷嗎XD 分享一下最近的跑步穿著 ...

有關髕骨會卡住的問題

Connor avatar
By Connor
at 2010-02-07T10:56
我在3年半前 也就是高三的那一年 有一次我蹲蠻低的 然後站起來 站起來途中右膝忽然and#34;啪and#34;一聲 有一股據痛 然後我就跌坐在地板上 之後也過幾天沒事後 我也就沒在理他了 但是之後我發現我的右膝會緊緊的 而且彎曲在伸直膝蓋骨會滑動 就從旁邊好像跳回來((不誇張 看的出他是用跳的 ...

大家會在比賽前去做路線探堪嗎?

Catherine avatar
By Catherine
at 2010-02-07T10:06
如題,大家參加馬拉松或路跑,如果可以的話,有多少人真的實地會去看一次路線… 純個人疑問… - ...