想請教軟骨磨損的徵兆 - 路跑 Road Running

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By Ingrid
at 2010-02-07T19:29

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開始練習跑步大約三四年吧

參加過最近兩次臺北的全馬

成績約四小時

本身體重並不重

但是去年常常在操場轉圈圈練跑

可能是因為這樣

左膝不適約三個月了

多加休息後情形有好轉

最近就開始決定要改跑馬路免得一直轉圈圈

聽說軟骨磨損是長不回來的

所以想知道是不是痛膝蓋的什麼地方什麼角度才是軟骨有受傷

能不能自我檢測方便自我警覺

多謝指導

謝啦




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Tags: 路跑

All Comments

Isabella avatar
By Isabella
at 2010-02-09T08:25
很難講 也許只是因為腿部肌肉過於緊繃造成不適 看醫生比較準
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By Freda
at 2010-02-10T21:21
想辦法去照核磁共振，X光照不出軟骨。骨科醫師很忙，阿公阿媽那麼多，他照顧不了你這個年輕的，看兩三下就放過了
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By Ingrid
at 2010-02-12T10:17
所以不要去看醫生，要去「問」醫生。自己先做功課吧....

現在大家跑步穿長褲還短褲阿??

Yuri avatar
By Yuri
at 2010-02-07T11:51
※ 引述《renewborn (再新生)》之銘言： : 剛剛跑去買運動外套和長褲 : 結果都只有雙層的 : 本來要買 : 不過老闆說我現在穿這個跑步 : 會熱死~~ : 最近想要開始跑步 : 想問大家 : 我要是上長袖上衣跑步穿個籃球短褲 : 會很奇怪嗎? : =.=重點是會冷嗎XD 分享一下最近的跑步穿著 ...

大家會在比賽前去做路線探堪嗎？

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By Catherine
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如題，大家參加馬拉松或路跑，如果可以的話，有多少人真的實地會去看一次路線… 純個人疑問… - ...

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By Linda
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請問一下各位 對Nike跑鞋有認知瞭解的 Nike跑鞋除air zoom，air max兩個技術以外 避震型鞋款 vomero 4+ 搭配的zoom air 為相當廣受好評 的一雙頂級舒適柔軟鞋款 我個人穿過 對它的喜好 甚至超過 wave rider 跟 nimbus 等其他系列～ 之後Nike推出了以 ...

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By Adele
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By Enid
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