脖子扭到如何急救 - 籃球

By Olive
at 2011-01-04T00:00

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最近上體育課打籃球
脖子常常扭到，非常的痛。
請問有什麼方法可以暫時減輕疼痛？
因為我不想在之後的課堂上脖子一直這麼痛。
做完急救之後回家該怎麼辦？
除了熱敷還有什麼方法？
請教各位大大，謝謝！
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那請問24小時到48小時之間要怎麼辦？
因為我現在就在那種狀態。

Tags: 籃球

All Comments

By Zenobia
at 2011-01-05T12:06

藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，酸痛藥膏貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒，王建民腳踝扭傷經專業治療至復原也需至少3個月。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Carolina Franco
at 2011-01-04T07:44

頸椎關節異常時ˋ那是坎頓錯位ˋ找對專家立即徒手整骨矯正ˋ馬上根治才是治本ˋ一些醫藥與儀器控制ˋ那治標ˋ使錯位的關節習慣沾黏固定ˋ那是延誤黃金矯正時機ˋ

By Ingrid
at 2011-01-04T11:37

這ㄍ位置受傷事可大可小的事輕者疼痛重者會造成頸椎及神經的傷害
最嚴重會因壓迫頸椎第2節後方的神經欉造成死亡
(這個神經欉掌管呼吸跟橫膈膜伸降一旦受傷失去功能病人一定死給你看)
經檢傷與神經運動功能檢查後
在現場
若夏天就建議立即冰敷! (每10分鐘休息5分鐘(若太冰就取下<並不一定以這ㄍ時間走>以免造成2次傷害<凍傷>)
若天氣較冷就不建議密集的冰敷請改採較溫和的熱敷當然使用方法同上
回家洗澡時若是有浴缸建議以較為高溫ㄉ熱水泡患處一段時間因為熱漲冷縮ㄉ原理熱會使肌肉鬆弛不會因為天冷ㄉ緊繃造成患處不適疼痛
另外建議發問問題的你前往就醫掛中醫傷科接受醫療人員後續的預後專業處置計畫並請於運動時多加小心
*除了熱敷還有什麼方法？
多休息別再造成患處過多的壓力並絕對忌諱未經訓練的頸椎按摩避免已受傷的部位2次更嚴重的傷害

By Sarah
at 2011-01-05T16:50

你找高明氣功推拿師,有學"無相氣學"最好,高明的是不用你講,他自己可以找到,你當時扭傷方向角度,把它矯正痛馬上不痛,眼睛立刻比較亮,呼吸比原來深,這是氣順效果,高明的很少,寧願多發一點時間找,也不要找錯人,為避免二次傷害,你可先參考,我的部落格文章"跌打損傷"有這方面知識,祝你身體健康.http://tw.myblog.yahoo.com/jw!14jyB_ScQUfejBwj5J2g

By Lily
at 2011-01-08T21:05

24小時內冰敷，因為肌肉急性扭傷會發炎，須先陣痛消炎。如果有消炎凝膠也可搭配使用，48小時後再熱敷，讓肌肉放鬆，舒緩，運動前的熱身一定要作足，至少要30分鐘以上，運動後一樣要在舒緩肌肉約30分鐘到1個小時，動作皆不宜快速，一定要愈慢愈好，回家洗澡時，也可用蓮蓬頭衝水於患處，水溫不要超過50度，目的是促進血液循環，多補充水分。