脊椎左側較為隆起 - 瑜珈 Yoga

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By James
at 2007-03-15T19:06

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請問大家
我的脊椎左側比右側較為隆起(用摸的就能很明顯比較出)
是該多做右邊或左邊的瑜珈運動來改善呢?
謝謝！

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Tags: 瑜珈

All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2007-03-16T03:15
建議妳去問中醫傷科的醫生哦:)

該選MANNA YOGA還是TRUE YOGA

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By Kelly
at 2007-03-15T17:30
剛剛兩間都打電話去了解了一下狀況 目前心裡比較偏向MANNA YOGA 因為他們接電話的小姐態度讓人感覺很好 andlt;好啦~~我承認一部份原因是因為我蠻喜歡LULU老師的說XDandgt; 不會有那種很and#34;推銷員and#34;的感覺 問她問題都會很直接了當不拖泥帶水或是死不回答硬是要把客 ...

有塑身可是體重不變

Callum avatar
By Callum
at 2007-03-15T10:35
請問一下大家 我練習瑜珈有半年了 每禮拜至少上1次 可是我有一個小問題 我自己感覺體態有變瘦 大家也覺得有瘦 可是 體重完全沒變 請問一下是什麼原因呢 我有爬文 瑜珈是能雕塑 但是體重卻沒變 讓我有點小灰心 瑜珈減肥有成功的人嗎 謝謝 - ...

第四次上瑜珈課，極度沮喪中~

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2007-03-14T21:26
今天是我第四次去上，之前三次都是上初級， 雖然動作作不太出來，但是上的還可以， 今天因為時間比較晚的關係就上了另一位老師的瑜伽提斯 不知道這個課是屬於進階版還是？？， 做的很吃力，尤其當全部的人(年輕的、年長的)都做的出來時，心情就超沮喪~~ 特別第一次做到弓式(如果沒記錯的話)， 每個人趴著抓著 ...

一個常見的瑜珈動作

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By Mia
at 2007-03-14T13:25
這個動作很像沒有看前面ㄟ 圖片的動作是鴿式的完成式 後彎要夠~~~~腿要夠劈 ※ 引述《arielcramp (阿冠)》之銘言： : http://www.abc-van-yoga.nl/images/pics/hatha-yoga.jpg : 有點類似這個，但是不知道怎麼稱呼， : 這張圖片 ...

初學者的瑜珈動作規劃？

Audriana avatar
By Audriana
at 2007-03-11T22:57
最近因為想要做瑜珈來雕塑身材，自己本身也有瑜珈的基礎， 但是不知道要做哪些的瑜珈動作來串成一整個的運動說..... 現在的我只有亂看youtube裡面的瑜珈動作示範， 看到什麼就作什麼，但是我覺得這樣效果很不好說..... 有時候可能一開始就太難，就很痛之類的。 有沒有大大可以幫我排個初學瑜珈動作的 ...