能給我做各種運動時所消化的熱量表嗎？ - 運動

By Doris
at 2004-12-11T00:00

All Comments

By Carol
at 2004-12-13T10:24

運動項目
熱量消耗（千卡）

掃地
117

園藝
141

拖地
147

走路（平地）
168~210

走路（上坡）
240~450

走路（下坡）
108~129

跑步
300~750

舞蹈
126~231

爬樓梯
300~540

下樓梯
213

爬山
300

溜冰
150~450

游泳
180~420

柔軟操
150

跳繩
300~450

騎腳踏車
90~291

羽毛球
156~300

乒乓球
147~210

網球
210~330

籃球
180~270

排球
105~240

棒球
141

高爾夫球
111~150

壁球
318

滑雪
411

潛水
336

拳擊
333

柔道
294

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還是要少量做?
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還有次分類三 都可以用..可是就是要分開 是bug嗎?