急件-足球造成的大小腿傷害 - 運動

By Puput
at 2004-12-10T00:00

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請問一下踢足球的人:
1.在玩足球的過程中,有哪些因素會造成"大小腿"受傷?
2.足球運動傷害中,大小腿的受傷分級有哪三級?
3.針對受傷的分級,需做哪些緊急護理?
拜託知道人的,告訴我!我想要詳細的!資料越多越好..謝謝!!
PS:我只要大小腿的傷害喔!!

Tags: 運動足球

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By Adele
at 2004-12-12T19:03

1.
"足球場地"
足球場的土地軟硬度、草皮長短、凹凸，例如跑步時被草跘倒，土地太軟造成阻力（因為穿釘鞋）容易受傷、地面太硬沒有緩衝，膝關節與踝關節都會受傷，如急停、衝刺。
"肌力不足、疲勞的情況下"
很用力踢球時，肌肉無法承受足夠的力量，不同角度踢球會分別造成股四頭肌的股直肌、股內側、外側肌的肌肉或肌腱的裂傷或抽筋。
"沒踢到球（踢空）"、"和其他球員互踢同一顆球"
最嚴重的!!!!!!!!!!"踢到地面"
以及跟其他球員碰撞
肌肉被直接撞擊到，引起內出血
2. 一級沒斷
二級半斷
三級全斷
3.P：PROTECT保護與支持：對於受傷的組織，我們要予以保護。大部分我們
使用的方法是用彈性繃帶給予八字形的固定。另外，也可使用肌內效貼布，或使用運動貼紮予以固定或柺杖、輪椅的使用。　
　R：REST 休息：受傷的肢體必須休息，若非專業的競賽選手，一般是不建議再出賽；若是出賽的選手也需經過詳細的評估，以及一些運動防護的手法，才能回到運動場上，繼續比賽。
　
　I：ICE冰敷：在急性運動傷害造成時，給予受傷的部位冰敷，是非常重要的。其可以減低腫脹以及疼痛，一般冰敷約十五分鐘，若肢體還有腫脹的情形，即在十五分鐘後休息，然後再冰敷，直到腫脹較為緩和，一般大多建議在七十二小時後才使用熱敷。
　C：COMPRESSION給予壓力：此種施予壓力的方法，其實可以藉由彈性繃帶的固定時給予。若現場有類似循環機功能的機械，也可以使用。
　E：ELEVATION提高患肢：提高受傷的患肢，減低因急性運動傷害所造成的腫脹。

By Necoo
at 2004-12-12T22:49

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