胸腔鏡手術之後多久開跑？ - 路跑 Road Running

5/3開了肺結節手術，1.5cm結節
胸腔鏡的傷口大概3公分不到，

之前PB是半馬兩小時六分鐘，

後來疫情開始變成六分速四公里
也慢慢胖起來，術前測試6.6km
41分鐘。

切了8×4×1.5cm,幸好是良性瘤

術後醫生要求一天12000步，
一個月不能提重物，

一開始傷口紗布連擺動
手臂都要小心，傷口在側胸肋骨，
只能抬高手走路

結果一週回診病理結果太放心，
忘了問醫生走路外可不可以跑，
畢竟跑習慣
健走覺得很漫長，腦啡沒分泌

只好自己在不太痛之下，半圈半圈
的7分速這樣加上去，

剛開始喘的要死，
連呼吸的肋骨上下移動
都會隱隱作痛趕快停下，
發現能忍就加上去

到了第三週第一次分段完成
疼痛感也減少了，
可以到四公里，
少了肺活量不太察覺
只感覺同一圈變好容易喘，

希望一個月滿就開始練跑，
口罩還是有跑者迎面來會掛上這樣
，希望大家都平安啦！

疫情期間開刀也真的
辛苦醫護人員，
人力感覺就不太夠，

不過已經做好共存準備，
但是
老婆化療療程中很怕
帶病毒回家…

對了
傷口一週就可以碰水洗澡了。
所以更可以放心運動。
有跑友相同經歷嗎？


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Sent from JPTT on my Xiaomi Mi 10 Pro.

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