肩膀韌帶移位~該怎麼辦!? - 運動

By Necoo
at 2006-11-01T00:00

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我的手最近因為上班時數超過12小時..發現手有一種無力感..而且肩頰骨的地方感到酸和痛..然後去給中醫看的結果是~"韌帶移位"..可是去了兩三次卻無明顯改善..雖然當醫生再幫我復健時...覺得很舒服..可是也只是暫時的..
而且我有時睡覺起床..手會感到麻木..請問我這些症狀是屬於韌帶移位嗎?
如果是的話..我該如何自行復健..還有這個病已有三年以上的時間..
最後一個問題是~~我難道不能在打網球.保齡球.桌球.籃球等運動嗎!?
請各位大大知道的懇請發表..謝謝!!
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ps:現在感覺比較嚴重..因為肩膀會一直覺得酸酸的..

Tags: 運動桌球籃球

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By Hedy
at 2006-11-02T14:07

手最近因為上班時數超過12小時..發現手有一種無力感..而且肩頰骨的地方感到酸和痛..然後去給中醫看的結果是~"韌帶移位"..韌帶是不會移位的.是會撕裂傷.就算脊椎骨的椎體脫臼才算是脊椎移位.所以韌帶是保護脊椎骨.只有鬆緊斷裂問題.您的肩頰骨靠近脊椎的痛點又稱膏盲.這裡的肌腱神經發炎時.酸痛即發作.嚴重當然會影響手臂無力感.使用推拿可暫時放鬆.但是很難根治.連藥物也難解.這種肩背的痠痛.過去的意外傷害.側睡.工作姿勢不良.只會增加酸痛發作.其實這也算是胸椎骨的肌腱炎.延誤過久沒有矯正恢復者.當然已經形成內傷.正確的治療還是手療法.先將背部僵硬的肌腱放鬆.然後將背部的脊椎骨直接矯正即可將循環暢通.依賴止痛也無法根治問題.熱敷電療只能放鬆外層的肌肉.深層的神經緊繃壓迫.是因為脊椎骨內無法取得平衡.所以誤導治療方針即是延誤.若是新傷.少部分人因止痛後加上正確的運動是可自我矯正康復.但是中年以上者卻更難.而聽信藥方.最後副作用傷的是內臟與成癮.

By Edward Lewis
at 2006-11-04T13:47

我覺得這時你只能讓自己的慣用手休息一陣子，不要去用到它，然後去尋找比較好的醫院去看病。
不管是左撇還是右撇，都要讓自己兩手都用得順暢，才可以一隻手累了，換另一隻手工作，這樣以後才不會再有這種問題。
這是給你一點點小小的良心建議。

By Gilbert
at 2006-11-05T12:52

我看過你的問題.喜愛運動常運動傷害.喜歡開快車常摔車.一天到晚這裡疼那裡痛..以後可能要從這兩方面著手.不然以後問題仍然窮出不捨..紋子講的極具參考價值.醫生幫你復健時比較舒服表示方向對了.但力道和診治時間不夠

By Necoo
at 2006-11-01T05:22

你的症狀可能是:
肩鎖關節(肩胛和鎖骨)韌帶鬆脫 ~ 有能是自己施力過度或受外力拉扯導致發炎。
再正確一點的說是肩鎖關節微脫位。
打網球.保齡球.桌球.籃球都有可能致此症,
微脫位使肩胛喙突處和肩胛骨周圍的肌腱和韌帶緊張肌肉發炎,
或組織僵硬使臂叢神經受迫發麻等等,
宜到中醫診所找會調整的人整復位置一至二次即可大大改善。
超過此次數者是不會調整的推拿師,建議換家或換人,
這是我的經驗供您參考~

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