籃球單車

騎單車打籃球的關連 - 籃球

Frederic avatarFrederic · 2006-10-31

Table of Contents

小弟我今年高二 身高173cm 體重65kg 因為打球最近改到高手多的地方打 本來可以輕易過人的我 到了高手區不但被守死火鍋一天吃超過5個= =" 更糟的是我一個在那裡打球學弟也取笑我了 遇到我都叫比較不會防守的守我...還故意說: 那個速度不快你來守 我因為有買摩托車的關係所以都沒騎單車了...是不是這個原因導致我速度下滑.....我應該再騎單車嗎?還是用練的? 怎麼練?(不要說重量訓練 健身房XD)
籃球單車

All Comments

Barb Cronin avatarBarb Cronin2006-10-31
我覺得騎腳踏車的確可以訓練到腿部的肌肉所以你說是這個原因導致速度下滑也是有可能的你身高體重剛好都跟我一樣所以應該算是蠻靈活的平常應該訓練腳力對你的速度應該是有幫助的像跑步、騎腳踏車、爬山等等運動至於吃火鍋也不一定都是速度的關係可能你在一般等級的地方打久了到高手區自然不能適應被打火鍋也算是正常的想要避火鍋的方法就是練一些自己的招式例如後跳、小勾射等等的打球不一定全都靠體力運用一些小技巧也是很重要的
Joseph avatarJoseph2006-11-01
我也ˇ喜歡跑步，但要如何讓在休閒操場跑的快，有許多訣竅嗎?可以告訴我嗎?煩請各位快快
Olivia avatarOlivia2006-11-01
超級折返跑訓練一次50公尺，一天跑個20趟增強你的腳力and瞬間爆發力。