肌腱炎久治無效,反而二次傷害,該怎麼辦 - 羽球

By Catherine
at 2007-12-05T00:00

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各位大大好,我在八月底時打羽球,因為姿勢不當導致肩部肌腱炎,拖了兩週才開始去診所復健,一周三或四次,療程包括電療,短波,超音波和推拿,已經做了兩個半月但毫無進展,還是很痛!兩週前,因為復健人員超音波劑量開太強,導致肌腱二次受傷,連稍息都"非常痛"目前不知道該不該再去做復健?如果要再復健,中醫或西醫哪個比較好?大概要多久呢(學校羽球,排球,游泳我都無法考試耶,會被當吧)?會不會好不了?請大家幫幫我,我真的非常擔心,謝謝!

Tags: 羽球排球

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By Eden
at 2007-12-07T05:26

恐龍：你好！
你可能是肌腱與韌帶拉傷與肩關節錯位，又沒有正確的矯正復位所致o
肩部不穩定發生在肩部的球窩關節進行反常的大量活動之際，即上臂肱骨前端的肱頭骨不同程度地脫出肩關節窩o
在一個不穩固的肩膀裡，圍繞肩部的大塊肌群會對用以穩固關節的組織造成過度的壓力，使肩部發生局部性脫臼，學理上稱之為半脫位，這通常會使肩膀的背後或深處感到疼痛o
一般而言，這種疼痛會很劇烈，但其程度和位置會因為關節組織不正常半脫位的數量和方向而有很大的不同o
這類傷害有時也會使手指產生麻木和刺痛的現象，或是感到肩關節快要散開了o
關節錯位就是關節位置的不正，有的只是一線之差，所以也稱為錯線或錯縫o雖然上下相對的位置只差一線，但在身體內造成的變化就大小、輕重各異，所謂「失之毫釐，差之千里」骨與骨之間只要有輕微的錯移．不正，就會引起周圍正常軟組織緊張．紊亂，各類神經開始作出莫名其妙的反應o
錯位不等同移位o即使X光．核磁共振報告沒有顯示異常，也絕不能代表病人沒有不適，因為錯位在X光．核磁共振中，並不能顯影出來o但當用手法復位後，病者卻即時感到輕鬆或紓緩o
因為錯位是骨頭關節移動在0.1公分以下，所以儀器．X光都很難檢測出來（不易判讀），要有具備觸診解剖學與豐富的摸骨經驗的正骨師才摸的出來的，所以常常會被忽略，到最後就會形成關節軟組織風濕痛以及退化性關節炎等後遺症o
扭傷．錯位．脫臼或骨折的發生，都會伴隨肌腱．韌帶或其他軟組織的損傷，此時應特別注意是否有相關的損傷，否則忽略韌帶或軟骨損傷是無法有良好的關節功能的，所以治療的原則就是完美的解剖復位o
關節骨頭的矯正是要用正骨手法，不是用推拿的．也不是吃藥．打針．針灸．復健．敷藥就能讓骨頭恢復原位的更不是強壓亂搖的，是要利用角度，施用巧力來矯正的，而且要盡快矯正，以我28年的治療經驗，受傷24小時內整復完全，大部分都一次就能痊癒的o在二週的黃金期內關節如果有整復完全的時候，輕微的治療1～3次，嚴重的最多也二週就能痊癒了o
骨頭的末端包覆著柔軟的軟骨，在關節中狹窄的縫隙裡有一層薄薄的潤滑液，可以用來保護骨頭不會因為摩擦而受損o一般我們所講的可活動關節，大部分就是指滑液關節，也就是關節裡面有一個滑液腔，再加上關節囊和韌帶的組合，使得滑液關節具有高度的彈性ˋ緩衝與活動性o
當關節受傷時會先拉開骨頭然後拉傷韌帶，因為韌帶是骨頭的固定帶，骨頭沒有拉開是絕對不會拉傷韌帶，所以韌帶拉傷骨頭絕對有移位o
平常要做肩關節的柔軟操，要常練吊單槓（吊單槓是用手攀住，然後膝關節彎曲，手臂伸直，利用身體的重量將肩關節上拉，不是將身體拉上去）這樣他就能痊癒了o
剛開始拉時會很痛但不會拉傷肌腱，因為施力的方向不一樣o
在治療期間你的手肘都不能超過身體側邊中線，你超過時肱骨頭會前突，這樣很容易再拉傷的o
也不能大力甩手．不能提重物，反正盡量不能讓手臂有下拉的動作與肱骨頭有前突的動作o
只要找到真正精通正骨學的正骨師（非推拿）矯正變形．錯位的關節，然後配合運動療法這樣才能痊癒，其他的療法都只是暫時性的o
以上說明提供給你參考，希望對你有所幫助，並在此祝你早日康復！
參考資料：┌藍色的天空﹏☆ 近29年的臨床經驗

By Eartha
at 2007-12-06T02:20

你得先對你的病有些了解
http://grassbut.mysinablog.com/index.php?op=ViewAr...
這個網站寫的很好, 我想你的醫生可能沒有很仔細的和你說清楚
所以你先看看確認自己的問題.
我的病和你很類似, 不過我己經大約得了有2X年了, 前一陣子也是運動過度有復發, 現在已經好的多了, 日常生活沒太大的問題.
你的病可以說是好不了了, 就算你現在治好了, 將來復發的機會也很高, 所以先提醒你以後在做運動時要多小心.
肌腱炎有三種治療方式.
A.放著不管它, 也不去動它, 完全的休息, 三個月後有明顯改善的約佔50%, 一年後再復發約40%
B.做復建, 也就是適度的運動, 三個月後有明顯改善的約佔70%. 一年後再復發的約30%
C.打類固醇, 一個月後有明顯改善的約70%, 但半年後再復發的也約50%
我自己長年來已經不上醫院做復建了. 因為該學的早就都學會, 在家中自己做就好, 但要先不怕痛.
在剛復發的時期, 我會去買貼布來貼, 這幾年來發現普拿痛肌立還算是有效的. 你可以試試.
但這段時間一定要充分休息, 如果你還是和平常一樣活動的話, 當然會好不了.
過了二三天後, 就開始做復建的動作. 會痛是一定的, 但對於肌腱炎最好的治療方式就是加強肌肉的強度, 但這些動作請先和你的治療師確認.
這樣的方式可以說最不傷害身體, 不過效果也是最慢的.
如果你在接受複建後無效, 可以請醫生替你打類固醇試看看, 如果打了後三天內沒改善, 那也不用再打了, 你是屬於無效的那一群人.
無論是那一種, 都別想很快復原.就算打類固醇有改善了, 也是要休息一陣子. 而以後做運動都要很小心 ; 可以請醫院開立證明, 表示你暫時無法參加運動考試. 再和學校商量以後的補考.
有的人可能會叫你去做振波, 遠紅外線 .... 等
這類的都是見人見智, 你可以去試
遠紅外線是還有點用, 在你很痛的時候有熱敷的效果可以讓你沒那麼痛, 但不會治好你的病.
振波最好別去試. 只有不到30%的人有效. 而那30%有多少是人體自然治癒的國外網站也沒交代清楚.

By Carolina Franco
at 2007-12-07T03:11

在八月底時打羽球,因為姿勢不當導致肩部肌腱炎,拖了兩週才開始去診所復健,一周三或四次,療程包括電療,短波,超音波和推拿,已經做了兩個半月但毫無進展,還是很痛!兩週前,因為復健人員超音波劑量開太強,導致肌腱二次受傷,連稍息都"非常痛"目前不知道該不該再去做復健?如果要再復健,中醫或西醫哪個比較好?大概要多久呢(學校羽球,排球,游泳我都無法考試耶,會被當吧)?會不會好不了?請大家幫幫我,我真的非常擔心,謝謝!
若是以上的治療還是無效時ˋ您必須要懷疑是韌帶撕裂傷與肩關節的輕微脫臼問題ˋ國內的徒手矯正專家已經不多了ˋ要直接矯正肩關節也不是一般推拿所能夠治癒的ˋ一般的醫療人員ˋ最怕就是吃力不討好ˋ因為要學會矯正脫臼需要興趣ˋ經驗ˋ耐心ˋ技巧ˋ也因為是專家矯正一次就復原很多ˋ但是不會的當然拼命浪費醫藥健保之資源ˋ對於治療者當然很好ˋ只是被治療者吃悶虧容易延誤ˋ這是現代社會的現實面ˋ所以治療的方式ˋ不見得大家會認同的ˋ只要徒手治療百位中出現一個問題ˋ是那些無知人最喜歡煽動媒體批評的焦點ˋ

By Elvira
at 2007-12-08T03:22

個人認為，大大還是去看中醫會比較好。
建議大大去家裡附近的中醫診所看會比較好，
每天去敷藥、熱敷，給醫生推拿，
這些效果雖然慢，但就長期來看，是有不錯的效果
再加上內服的藥，
恢復到原狀，指日可待

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