肌肉僵硬 無力 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

最近，兩個禮拜前
發現肌肉很緊繃僵硬
幾個月前期末的時候
練球發現肌肉比以前更快疲勞
但是休息之後，也很快恢復
但是又運動的話，也出現一樣狀況
所以很煩惱，因為這樣沒辦法作需要耐力的訓練
當然我還是想辦法撐到訓練結束

但最近這兩個禮拜開始暑訓
發現比以前嚴重多了
除了很快疲勞(比以前更快)，肌肉都覺得僵硬緊繃
但是最近的練習少於以前很多
強度也小於以前不少
但我卻比以前更多訓練量或是差不多訓練量時吃力非常多
感覺才動作不久，就好像已經練很久那種感覺
連爬樓梯，才走沒幾階，就感受到腳好像走好幾樓那種感覺

然後因為這樣子的情況
我感覺到我很難使力
就是好像要比以前用更多更多的力量去作同一個工作

我連坐著沒動，都可以感覺到肌肉有些緊繃

關於這些狀況，手的肌肉也是有類似狀況

不知道有沒有辦法改善這些狀況??或是要去看醫生??
不知道怎麼會這樣，好困擾
看醫生是要看神經內科嗎?
因為我最近有時候會有點走路小不穩(平坦的地)
但是不是常態...不知道是不是有關係

希望最後一年
可以拼完
謝謝

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