[聊天] 病氣??? - 瑜珈 Yoga

※ [本文轉錄自 soul 看板]

作者: redeploy (閃電俠又稱快槍俠) 看板: soul
標題: [聊天] 病氣???
時間: Thu Apr 27 10:56:47 2006


這幾天喉嚨怪怪的

其實長久一來

本人的氣管一直不好

一吹風就喉嚨發炎或是支氣管發炎

然後就有發燒 跟口乾舌燥的症狀 呼吸的空氣也感覺都是乾的

接著會感覺全身肌肉無力

眼睛看東西很快就乾澀 累 發熱

而且很難避免

像這幾天我幾乎沒什麼出門

即使出門 也都保護的很好 還是莫名其妙的就感冒了
(不過這周星期一的時候 感覺呼吸時 空氣乾燥;其實已經有感冒的病徵了

但當時不以為意 覺得大概是住處太髒 吸了很多塵埃 於是打掃

整理出一些健身器材 想很久沒運動了 順手就練了一練

我想 有可能是消耗太多元氣或氣力 讓疾病瞬間發出來)



接觸禪修之後

我趁著生病的時候 觀察病

歸納出一些方法(主要是智者大師的書上提到的) 可以使身體瞬間較為舒暢

但無法持久

經常一坐 就感覺病情穩定 然後又去做別的事

結果沒多久 又開始不舒服了

不過 很多時候 當我感覺生病 馬上用這些歸納出來的方法

常可以防患於未然

但不知道是否真能緩和疾病? 還是只是暫時壓下來?



這次的經驗較為特別

昨天喉嚨還是很不舒服

我當時覺得臉部很僵硬

然後就按摩臉部 並做了一些臉部伸展操;主要是表情變換

喉嚨慢慢的就沒那麼不舒服了

接著 就開始流鼻水了!

莫非是喉嚨的病轉到鼻子去了???

怪


本人最近有看物理治療 整脊......因為全身是病痛..又檢查不出什麼病

治療師是說我胸椎位置很怪 ;因此經常呼吸困難 缺氧 頭昏;

背的幅度也很怪 總之一堆問題

但覺得整脊物理治療這種雖然好 但沒有 "氣"的無形概念

本人經常身體覺得很不舒服

結果透過肌肉伸展 或是一些動作 症狀馬上就紓解了

但不是每次都有效


我不認為完全只是肌肉的伸展所致 跟"氣"應該有點關係才對

瑜珈應該是少數有注重體操 又有"氣"的概念的 運動了



不知有無任何可以改善在下症狀(容易感冒 口乾 呼吸不順)的運動可以教我試做看看

謝謝

這篇文章本來在soul版

轉來瑜珈版感覺實在有點怪

但我的問題應該大家都還看的懂?

麻煩回答一下吧 謝謝!

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