老傢伙們的課表-加州 - 有氧運動 Aerobics

綽號 /男女 /所在健身房 /每週必上課程/時段/地點
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草莓 /胸肌男 /加州 TINTIN 拉丁(M) (一) 18:30 統領
HILO(B) (三) 17:20 西門
HILO(IA)(三) 18:30 西門
TEILY STEP(IA)(五) 19:40 統領
BANAI NRSW(M) (六) 17:30 西門
以下是隨心情上的課程
BANAI STEP(IA)(一) 19:40 統領
SHAREN Jam (M) (二) 18:30 西門
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橘子 /美少女 /加州 /TINTIN HILO(B) (三) 17:20 西門
HILO(IA)(三) 18:30 西門
NELSON STEP(I) (四) 18:30 西門
TINTIN 拉丁(M) (四) 19:40 西門
┌ HILO(I) (六) 10:05 西門
六日 │ ARAN STEP(IA)(六) 12:00 大安
擇一 │ TINTIN STEP(IA)(日) 12:10 站前
└ 拉丁(M) (日) 13:20 站前
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張麻及/女 加州 /TINTIN ABT　　 (一) 5：20 忠孝
BANAI COMBAT (二) 6：30 忠孝
WAYNE PUMP (二) 7：40 忠孝
TINTIN HILO(B) (三) 5：20 西門
SHAREN HILO(I) (四) 6：30 忠孝
SUMMER 飛輪 (四) 7：40 忠孝
SHAREN COMBAT (五) 7：30 站前
TINTIN HILO(I) (六) 10:05 西門
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小寶/型男 /加州
TINTIN Hi-Lo(I/A) (一) 21:00 西門
Aran Step (I/A) (二) 20:50 西門
Kevin Yoga (M) (三) 20:50 西門
Aran Step (I) (四) 20:40 站前
Teily Step (I/A) (五) 19:40 統領
以下為週末有空會去上的課
Aran Hi-Lo (I) (六) 10:50 大安
Aran Step (I/A)(六) 12:00 大安
Banai Step (I/A)(六) 13:35 統領
TinTin Step (I/A)(日) 12:10 站前
以下為偶爾會驚喜出現的課 XD
TinTin Hi-Lo (B) (三) 17:20 西門
TinTin Hi-Lo (I/A)(三) 18:30 西門
Sharen Hi-Lo (I/A)(四) 18:30 統領


ps. 最近考慮調整課表中

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小布 /神經病 /加州 Sammi BC(M) (三) 22:00 站前
EJ BC(M) (六) 15:55 統領
JOEY BC(M) (日) 17:00 統領
伊士邦民生 Bryan BC(M) (三) 10:00

加強練重量~有氧課大量減少中....

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那顆人稱清純可愛天真無邪聰明活潑的橘子在哪?
我底加啦!

國家體育場 汗水, 鬥志, 膽識 [okcool]
PttSport 運動 Σ運動/水上/冰上/極限/體操/武術
Aerobics 運動 ◎【aerobics】 歡迎光臨有氧板 shammy/Xvicto

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※ 編輯: shammy 來自: 163.20.134.75 (05/03 11:03)