翻轉的問題 - 游泳討論

我剛剛學翻轉, 有了些進展, 還需要練習熟悉度
但是有幾個問題想請教
1. 蛙截蝶仰四式的翻轉各有什麼不同嗎 ?
2. 自由式翻轉是不是最後停止劃手, 滑行後翻轉 ?
3. 假如自由式和蛙式的翻轉方式是一樣的, 那翻過後什麼時機由仰轉俯最有效率 ?
(腳尚未離壁前轉換完 ?還是離壁後那一刻 ? 還是離壁後靠蹬出才開始轉換 ?)
4. 這樣翻轉真的比較省時嗎 ? 假如翻得好可以省多少時間 ?

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